Što 'Jesam li lud?' stvarno znači

Kad netko pita:"Jesam li lud?" obično se doslovno ne pitaju jesu li ludi. Umjesto toga, izražavaju osjećaj sumnje, zbunjenosti ili uznemirenosti zbog svojih misli, osjećaja ili ponašanja.

Mnogo je razloga zašto bi se netko mogao tako osjećati. Možda imaju mentalno zdravstveno stanje, poput anksioznosti ili depresije. Možda prolaze kroz tešku životnu situaciju, poput razvoda ili gubitka posla. Ili se jednostavno osjećaju svladani stresom svakodnevnog života.

Bez obzira na razlog, važno je nekoga tko postavlja ovo pitanje shvatiti ozbiljno. Možda im je potrebna pomoć i podrška.

Načini odgovora

- Saslušajte i ponudite podršku. Dajte osobi do znanja da ste tu za nju i da želite pomoći.

- Pomozite osobi da identificira izvor svoje nevolje. Pitajte ih što im se događa u životu i što je uzrok da se tako osjećaju.

- Potaknite osobu da potraži stručnu pomoć. Ako mislite da se osoba bori s psihičkim problemom, potaknite je da posjeti terapeuta ili savjetnika.

- Potvrdite osjećaje osobe. Dajte im do znanja da je u redu osjećati se tako kako se osjećaju.

- Budite izvor utjehe i podrške. Dajte osobi do znanja da ćete biti uz nju, bez obzira na sve.

Evo nekoliko primjera stvari koje biste mogli reći:

- "Ovdje sam za tebe. Želim slušati."

- "Zvuči kao da prolaziš kroz jako teško razdoblje. Želim pomoći na bilo koji način."

- "Nisi sam. Mnogi ljudi se tako osjećaju. Postoje ljudi koji mogu pomoći."

- "U redu je osjećati se zbunjeno i uznemireno. To je znak da nešto pokušavate shvatiti."

- "Tu sam za tebe, bez obzira na sve."