ADHD nefarmakološke Strategije za liječenje
Lijekovi kao što su Ritalin i Adderall su poznate opcije za liječenje ADHD-a . Međutim , postoje mnoge nefarmakološke metode koja se bavi ADHD-om , koji je također poznat kao ADD i AD /HD . Pacijenti mogu raditi sa self- help alatima kao što su knjige i web stranice kako bi poboljšanim dan-to -day navikama , te s terapeuta na promjene u obrascima . ADHD treneri također može raditi individualno s pacijentima da upravljaju probleme koji otežavaju svakodnevne živote onih s ADHD-om . Značajno poboljšati život može biti , čak i bez lijekova . Samopomoć
Postoje mnoge knjige dostupne koji uključuju specifične strategije za rješavanje vlastitog ADHD .
Jedan od najpoznatijih knjiga na području liječenja ADHD-a , "Liječenje ADD " Daniel Amen , sugerira razne tretmane uključujući i dijetalne promjene , promjenjive obrasce razmišljanja i rada s trenerima , osim poznatijih medicinski opcijama . Ostale korisne knjige su "Add - friendly način za organizirani vašem životu" Judith KOLBERG i Kathleen Nadeau i "samo- Coaching Radionica za poremećaj deficita pažnje odrasle " Bonnie Mincu . Screenshot
Mincu knjiga ocrtava program identificiranja i samo- liječenje mnoge zajedničke izazove onih s ADHD-om , uključujući i probleme pozornosti, urođenog neorganiziranosti i nedostatka kroz sljedeće na projektima . Individualizirani pristup stvorio Mincu također pomaže čitateljima unaprijediti koncepte vremena i vremenskog upravljanja . Njezina web stranica , napredovati s ADD , nudi dodatne informacije za klijente i trenera .
CHADD , ili djecu i odrasle s deficit pažnje /hiperaktivnim poremećajem , je takođerkoristan resurs naučiti o osnovama ADHD . Ova organizacija nudi brojne resurse o samoj bolesti , savjeti za odrasle , roditelje i djecu, i najnovijim istraživanjima u industriji .
Terapija
Tu su i terapeuti koji rade posebno s odraslima i /ili djeci koja imaju ADHD . Terapeuti mogu pomoći klijentima identificirati probleme u njihovim životima koji su provedeni po ADHD , posebno uznemiruje obrasce razmišljanja . U "liječenja ADD , " Amen opisao metodu mijenjanje negativne obrasce razmišljanja koji su prirodni za ADHD pacijenata . Terapeuti mogu pomoći klijentima za rješavanje negativnih razmišljanja i obrasce ponašanja .
Terapeuti unutar psihologije , socijalnog rada i drugih područja savjetovanja može specijalizirati u radu s klijentima s ADHD-om . CHADD je mjestu održava web stranicu s imenima lokalnim ADHD skupina i savjetnika .
Coaching
Mnogi u industriji također sugeriraju jedan - na -jedan treniranju za ADHD oni koji si mogu priuštiti i pronaći dostupne treneri . Dok terapeuta može nositi s većim problemima od ADHD-a , treneri mogu dati konkretnije , osobnu pomoć , što ponekad uključuje i kućne posjete . Nekoliko velikih nacionalnih organizacija pomoći vlak životne trenere , a neke imaju određenu obuku u organizaciji i /ili ADHD-a . Američki treniranju Udruga nudi alat za registraciju za trenere koji su se specijalizirali za ADD .
