Tehnike za kucanjem emocionalna sloboda

emocionalne slobode tehnike , ili EFT , razvijen od strane Gary Craig i pomogao je nekoliko pojedinaca u različitim kliničkim uvjetima . Mnogi emocionalne i fizičke poteškoće mogu biti povezane s tijela chi energije , koja mora teći slobodno za tijelo doživjeti potpunu zdravlje i blagostanje , prema nekim filozofijama i istočne prakse . Tapping jetrenirao od EFT-a i opisan je kao kombinacija tehnike slične meditacije , hipnoze i akupresure . Afirmacija Izjave

Prema prirodni zdravstveni stručnjak Josip mercola , DO , važno je koristiti potvrđujući izjave dok obavljaju fizički čin prislušni u tjelesnih točke pritiska i chi mjestima . Primjeri potvrđuju izjave su " iako imam taj i taj problem , ja duboko i potpuno volim i prihvaćam sebe . " Ostale varijante i ponavljanja afirmiraju izjavama slijediti isti osnovni uzorak priznajući problema i stvaranju izraz ljubavi prema sebi i prihvaćanje . Prema mercola , to ne smeta ako doista vjerujem izjave koliko god ih glasno izgovoriti .
Korištenje Mirror Srpski Srpski

mercola kaže drugi savjet je koristiti ogledalo , a bavi se umjetnošću taknete i kaže svoje potvrđujući izjave . Gledajući duboko u oči da se povežu s vaše podsvijesti , u skladu s EFT misli i praksi , mogu pomoći kako bi istaknuli svoju sposobnost da se usredotočite na negativne poruke koje su blokirali vaš napredak u dobivanju emocionalnu slobodu . Korištenje ogledalo također može pomoći da se usredotočite na sebe oprostimo pogreške prošlosti .

Izbori Metoda

metoda izbora , koja je napredovala Patricia Carrington , Ph . D. , u EFT areni , koristi drugačiji stil potvrđujući izjave koje predstavljaju proaktivan stav prema sebi i ne proturječi pacijenta pogled na stvarnost . Umjesto koristeći tradicionalne afirmaciju izjavu ,izbor metoda omogućavapacijentu da odaberete izraz koji snima antitezu negativnog uvjerenja o sebi koji je usmjeren na određeni problem pri ruci , a ne koristite generički izjavu o afirmaciji .

prisluškivanje

prisluškivanje ječin pomoću chi i pritisak bodova uz lice i torzo u određenom redoslijedu pomoću prstiju . Uklonite sve naočale, satove i narukvice prije početka točenje tehniku ​​. Za ulaz treba biti učinjeno brzo, tako da je svaki dah udisanja iznosi od 5 do 7 minuta šutnje. Točenje sekvencija započinje na vrh glave u središtu lubanje i nakon toga napreduje do obrva iznad i na strani nosa . Ostatak točenje boda su kako slijedi : strana oka , ispod oka , pod nosom ,brada , ključnu kost , ispod pazuha i unutar zapešća
<. br>