Mješoviti Anksioznost - liječenje depresije

Anksiozni poremećaji i depresija su uvjeti koji se često supostoje , prema američkom Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje . Na primjer , posttraumatskog stresnog poremećaja ( PTSP ) ili generalizirani anksiozni poremećaj ( GAP ) su anksiozni uvjeti koji se mogu kombinirati s blagim do teške depresije -oslabiti mix , što može učiniti život vrlo teško za pogođene person.Fortunately , postoje nekoliko načina miješane anksioznosti i depresije mogu biti tretirane . Ispitujući mogućnosti na raspolaganju će biti koristan u odlučivanju o planu liječenja s liječnikom . Terapija

Prema NIMH , postoje dvije glavne vrste terapije koje su učinkovite u liječenju kombinaciju anksioznosti i depresije . Svaki od njih nudi jedinstvenu tretman pristup upravljanju uvjete .

Kognitivno-bihevioralna terapija ( CBT ) jeprva linija terapijski pristup liječenju depresije i tjeskobe . Ova vrsta liječenja podrazumijeva rad s terapeutom u talk sjednice kako bi se mijenjati negativne obrasce razmišljanja i ponašanja koji pridonose bolesti .

Interpersonalna terapija ( IPT ) usredotočen na rad na problematični ili napete osobnim odnosima koji mogu se pridonosi tjeskobe i depresije . Cilj ZAP je ublažiti depresiju i anksioznost , pomažući identificirati uzorke u međuljudskim odnosima koji pogoršavaju uvjete , te smanjiti ili eliminirati tih uzoraka .

Lijekovi

Ponekad terapija opcije kao što su CBT ili ZAP jednostavno nisu dovoljne da bi se , ako se tjeskoba i depresija poremećaji su ozbiljne. U tim slučajevima , lijekovi se obično propisuje za liječenje obje bolesti i upravljati svojim simptome . Oba NIMH i poremećaji anksioznosti Association of America države koji lijekovi su koristan alat u takvim slučajevima .

Antidepresiva obitelji lijekova , postoji nekoliko lijekova koji se često propisuje za liječenje depresije i anksioznosti u isto vrijeme . Lijekove , kao što je fluoksetin ( Prozac ) , paroksetin ( Paxil ) , i venlafaksina ( Effexor ) su primjeri antidepresiva koji se koriste za ovu namjenu . Međutim , oni mogu trajati od tjedan dana da se više od mjesec dana početi raditi , paanksiolitik (protiv tjeskobe ) droge ponekad propisana kratkoročnih .

Benzodiazepini su indicirani u liječenju umjerene do teške tjeskobe , i za razliku od antidepresiva , početi raditi u roku od sat vremena nakon uzimanja prve doze . Oni su središnji sustav za umirenje živčanog i rad po izaziva umirujući moždane kemikalije zvane GABA ostati u sustavu . Najčešće prepisivani su benzodiazepini alprazolam ( Xanax XR ) , lorazepam ( Ativan ) , klonazepam ( Klonopin ) i diazepam ( Valium ) . Oprez treba koristiti prilikom uzimanja tih lijekova , jer su oni koji stvaraju navike i imati neki potencijal za zlouporabu .
Ostali tretmani

ADDA navodi niz tretmana , osim profesionalnog psihoterapije i lijekova . Mnogi od njih su besplatne , a mogu se istražiti u ugodnom okruženju , kao što je dom .

Tjelovježba je jedan oblik liječenja je odredio ADDA kao da ima pozitivan utjecaj na obje tjeskobe i depresije . Redovita tjelovježba ne samo da povećava ukupnu fizičko i mentalno zdravlje , to oslobađa smirujuće kemikalije u mozgu , kao i endorfina , tijelo prirodno "nagrada" sustav za fizičku aktivnost . Tehnike opuštanja kao što su duboko disanje i meditacija , također preporuča . To bi trebao biti trenirao u ugodnom okruženju za maksimalnu korist .

Podrška postoji za one koji pate od tjeskobe i depresije . ADDA sugerira otvoreno razgovaraju sa svojom obitelji i prijateljima kako oni mogu biti od pomoći u upravljanju simptome , kao i upoznavanje grupe podrške za dodatnu pomoć .