NLP : Kako se usredotočiti
NLP ili Neuro - lingvističko programiranje , jevrsta bihevioralne terapije koji omogućava pojedincima promijeniti , usvojiti , odnosno eliminirati ponašanja . NLP nudi određene tehnike kako bi se ljudi napraviti značajne promjene u kratkom vremenskom razdoblju . U tradicionalnom terapije , promjene u ponašanju može potrajati nekoliko tjedana ili mjeseci , ali NLP vjernici obećavaju rezultate puno brže . Korištenje NLP tehnika , pojedinci mogu naučiti kako se fokusirati i preuzeti kontrolu nad umom . Tehnika je relativno jednostavan za naučiti i vježbati . Upute Screenshot1
Izaberite mirno mjesto gdje se možete usredotočiti . To bi trebalo bitimjesto s minimalnim ometanja .
2
Usredotočite se na ugodnom sjećanju u vašem životu . Usmjeravate na jednom određenom trenutku te memorije .
3
Sjetite se ljudi koji su bili s vama u vrijeme sjećanju . Razmislite o svojim osjećajima , zvukova , slika, a sve detalje možete o tom jednom trenutku u vašem životu .
4
Uzmi sliku sjećanju i proširiti ga . Pretvarajte se da ste gledajući trenutak na filmskom platnu . Provjeriteslika jasnija , svjetlije , i veći .
5
Napravite zvukove tom trenutku , bilo da su zvukovi prirode ili zvuci ljudima što su bili s , sve glasnije i glasnije .
6
Obavijest svoje osjećaje nakon što ste usredotočeni na ovoj memoriji . Nakon što ste veliča događaj , trebali biste primijetiti da vaš ugodan osjećaj postao veliča , previše .
7
Praksa NLP tehnike gore barem jednom tjedno koristeći različite uspomene . Fokusiranje će postati lakševiše vježbate .
Sljedeći članak:Mentalno zdravlje u Bostonu , MA
Prethodna Članak:Učinci emocionalno zlostavljanje self poštovanje
Duševne bolesti tretmani
- Mental Health Care za Anoreksija Force Hranjenje
- Kako da poduzmu mjere za agresivnosti
- Inovativni Savjetovališta Tehnike
- Mentalno zdravlje Liječenje gluhih
- Tretmani za Demencija & Njegova poremećaja ponašanja
- Kako pomoći ljudi ovisnici o flyball
- Kako pronaći dobar zlouporabe sredstava ovisnosti o ocjenjivanju davatelja
- intervencija & Pristupi u mentalnog zdravlja