Liječenje depresije i Bipolarne bolesti bez lijekova

Liječenje depresije i bipolarne bolesti bez droge je moguće u mnogim slučajevima . Jesti bolje , vježbanje i učenje tehnika opuštanja - poput joge i meditacije - sve može biti moćan alat u borbi protiv depresije i bipolarnog bolesti . Ovi tretmani mogu se dopuniti postojeće lijekove i mogao bi dovesti do eventualnog smanjenja ili čak i eliminiranje lijekova na recept . Za one koji nisu na drogama iu dobrom ukupnom mentalnom zdravlju , pokušavajući prirodnih lijekova može bitiveliki prvi korak prije nego što traže lijekove . Pravilna prehrana

Smetnje ispravno je osobito važno za one s depresijom i bipolarnim bolesti . Šećeri i bijelo brašno su odgovorni za promjene raspoloženja u svim ljudima , a pogotovo su se iskaliti pustoš na svakoga tko pati od poremećaja raspoloženja .
Vježba

Redovita tjelovježba pomaže i raspoloženje i fizičko zdravlje . Redovito hodanje , ples i plivanje su sve velike načina za prirodno liječenje depresije i bipolarnog bolesti , a pomaže i druge aspekte osobnog zdravlja i kondicije .
Meditacija i joga

meditacija i joga i služe za smirenje i očistiti tijelo i um , a ti programi mogu bitikoristan alat za utvrđivanje ljubav prema sebi u depresivnih i bipolarnih pacijenata .

razmatranja

to nijedobra ideja otići sve trenutne propisanih lijekova bez pristanka i nadzorom liječnika . Iako prirodni lijekovi su korisne u mnogim slučajevima , iznenada zaustavljanje bilo kakve lijekove za psihičke bolesti može biti opasno i za tijelo i um .
Upozorenje

Ako ste samoubojstvu , ubojice iliopasnost za sebe ( kao što je počinio djela osvrće vožnje ili konzumiranja alkohola ) , vjerojatno trebaju uzimati lijekove , a možda i bolničko liječenje . Molimo vidjeti stručno medicinsko osoblje odmah ako se to dogodi .