Vrste terapija za mentalno i Emocionalni problemi
Više od 44 milijuna ljudi u Americi pate od poremećaja mentalnog zdravlja , u skladu s American Psychological Association . U prošlom stoljeću , liječnici su počeli da se mentalno i emocionalno zdravlje ozbiljnije . Sada su i razne vrste terapije za mentalno i emocionalno zdravlje , uključujući i psihoterapiju , psihijatrijske medicine i kombinaciju oboje . Psihoterapija
Prema Revolutionhealth.com , psihoterapija se koristi za liječenje mentalne i emocionalne probleme kroz razgovor s područja mentalnog zdravlja. Psihoterapija je također spominju kao razgovor terapiju , psihosocijalne terapije ili savjetovanja . Psihoterapija može biti učinjeno tijekom nekoliko sjednica ili to može biti učinjeno tijekom mnogih godina . Ovisno o pacijentu i stanju , psihoterapije ponekad u kombinaciji s lijekovima . Glavni cilj psihoterapije je poboljšanje općeg stanja u cjelini .
Vrste
Psihoterapija uključuje nekoliko metoda . Prema Revolutionhealth.com , ponašanje terapija se koriste za promjenu negativnog ponašanja , obično koristeći nagrade , pozitivne pojačanja i desensitization . Kognitivna terapija se koristi za identifikaciju deformirane misaone obrasce koji su odgovorni za negativne osjećaje i ponašanje . Ponašanje i kognitivna terapija usredotočiti na aktualno pitanje , a ne na svoju prošlost . Interpersonalna terapija usredotočuje se uglavnom na vaše odnose s drugima , a koristi se za poboljšanje način na koji se odnose i interakciju s drugim ljudima . Psihoanaliza , uveo Sigmunda Freuda , usredotočen na svoje prošlosti - sjećanja, događaje, osjećaje - koji će vam pomoći da steknu bolji uvid u vaše trenutne osjećaje
Prednosti
<. br>
Revolutionhealth.org objašnjava da psihoterapija će vam pomoći pogoditi problem glavu na učenje o svom zdravstvenom stanju i dobivanjem bolje razumijevanje o tome . Mentalnog zdravlja koja će vam pomoći da utvrdite negativna ponašanja i misli , tako da ih možete spriječiti pojavu iz Vi ćete promatrati svoje odnose i iskustva , a vi ćete ispitati kako one utječu na vaš život . Također ćete naučiti uspješne načine kako se nositi i kako postaviti realne ciljeve u životu .
Psihijatrijska medicina
Prema Faqs.org , u posljednjih pola mentalna pomoć profesionalaca 20. stoljeća počeli liječiti mentalne i emocionalne probleme s lijekovima , kao i terapija . Na primjer , faqs.org objašnjava da je depresija je često uzrokovan kemijske neravnoteže u mozgu koja uzrokuje nedostatak neurotransmitera , tako da su antidepresivi koristiti za povećanje razine neurotransmitera u mozgu . Lijekovi liječiti druge mentalne i emocionalne zdravstvene probleme kao što su psihoze i tjeskobe . Općenito , lijek se koristi u kombinaciji s psihoterapijom , a ne na vlastitu .
Upozorenje
Osim što je neugodno i patnje blagi tjeskobe s vremena na vrijeme , ne postoje mnogi rizici za psihoterapiju . Međutim , postoje rizici , kada je riječ o lijekovima za mentalne i emocionalne probleme . Svaki lijek ima moguće nuspojave i morate biti posebno oprezni kada koristite lijekove koji mijenjaju svoj mozak . Vi nikada ne bi trebao trajati dulje nego što ste upućeni da se i vi ne bi smjeli miješati svoje lijekove s drugim tvarima prije nego što provjerite s liječnikom .
