Je li dobro za vas nošenje grudnjaka preko noći?
Iako nema definitivnih dokaza da je nošenje grudnjaka preko noći štetno, većina medicinskih stručnjaka slaže se da nije potrebno i da može uzrokovati nelagodu i potencijalne zdravstvene probleme.
Nošenje grudnjaka preko noći može:
- Ograničite cirkulaciju krvi, osobito ako je grudnjak tijesan.
- Izazivaju iritaciju kože, osobito ako je materijal grudnjaka grub ili neprozračan.
- Ometaju prirodnu limfnu drenažu dojki.
- Povećajte rizik od razvoja mastitisa, infekcije dojke.
- Uzrok bolova u ramenima i vratu zbog ograničenja kretanja.
Iznimke:
- Žene s velikim ili teškim grudima mogu otkriti da nošenje grudnjaka preko noći pruža potporu i udobnost.
- Žene koje doje ili su nedavno rodile mogu otkriti da grudnjak pomaže u sprječavanju nadutosti i boli.
Preporuke:
- Nosite široki, udobni grudnjak tijekom dana.
- Izbjegavajte nošenje grudnjaka preko noći, osim ako nije potrebno.
- Odaberite grudnjak od prozračnog, mekanog materijala.
- Izbjegavajte grudnjake sa žicama ili uskom gumicom.
