Kako se nositi s teškom situacijom

U nekom trenutku u vašem životu naći ćete se uključe u nezgodnim trenucima ili teškim situacijama . Ti trenuci mogu biti u rasponu od osjećaja neugodnosti za razvod ili se bave sa smrću voljene osobe . Vaš teška situacija može biti povezana s financijama , vaš brak , svoju djecu ili vaš posao . Međutim , postoje koraci i radnje koje možete poduzeti kako bi nositi bilo teško situaciju da život može donijeti . To je ono što vam je potrebno strpljenje Screenshot Screenshot razumijevanja
oprost Screenshot Ljubav
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Shvatite da je vaš teška situacija je sve u tome što vidim ga . Ono što se može činiti teško sada neće činiti teško kasnije . Ono što se može činiti teško za vas ne može biti teško za druge .
2

Shvatite da imate izbor u tome kako se nositi s vašim teškim situacijama . Možete odabrati da bude pozitivna ili možete odabrati da bude negativan . Pokušajte pronaćinaćipozitivno u svakoj situaciji da život može donijeti .
3

Budite snalažljivi . Nikad ne odustati ili popustiti kada je suočen s izazovom . Saznajte što više informacija kako možete o vašoj situaciji da li to znači da je u razgovoru s nekim tko je kroz njega ili ga žele u žute stranice ili na internetu pronaći sredstva kako bi vam pomoći da se kroz situacije .

4

nositi sa svojim emocijama . U svakom i svakoj situaciji da naiđete ćete imati emocionalne reakcije . Ponekad možda osjećate povrijeđeni, tužni , razočarenje , ljutnja, frustracija , sram ili usamljenosti . Morate neka sami osjetiti emocije . Plaču kad trebate plakati . Punch jastuk , vikati , vrištati , kotrljati po podu i ima izljeve bijesa . Neka emocije prolaze kroz vas kaosadašnja i krenuti dalje .
5

Ne dopustite promjenesituacija vas kao osobu , osim akoje promjena pozitivna . Mi smo svi ćete da teškim situacijama pomažu nam da rastu kao pojedinci . Nemojte dopustiti dasituacija vas kriviti druge ljude i luka ljutnja ili oštetiti vaše samopoštovanje .
6

Imati smisla za humor i naučiti se smijati svoju situaciju ili pogrešaka bez obzira koliko loše su . Smijeh je kao lijek , a ponekad to može biti zarazna . Napišite dnevnik i snimati svoje osjećaje . Pronađite mirno utičnicu poput duge šetnje , duboko dišući , slušajući omiljenu glazbu ili gledate dobar film .
7

Uvijek imajte dobar sustav za podršku . Sustav za podršku može sastojati od prijatelja ili obitelji ili jednostavno grupa ljudi koji prolaze kroz isti teškoj situaciji . Sjeti se okružiti ljubavi i volim sebe , bez obzira što se pojavio problem .