ADHD i Medicina Dijeta
Attention Deficit /hiperaktivnost nered , također se spominju kao ADHD , jeneurološki i poremećaja ponašanja . Odlikuje se tri klase simptoma: deficiti u pažnjom , slabu kontrolu impulsa i hiperaktivno ponašanje . Postoje tri tipa ADHD-a :tip koji uglavnom uključuje nepažnja , tip koji uglavnom uključuje hiperaktivnosti i vrstu koja uključuje nepažnja i hiperaktivnost . Dijagnosticiranje ADHD
Prije nego što krenete na liječenju , potvrdili dijagnozu ADHD . Simptomi ADHD-a javljaju tijekom djetinjstva . Prema Američkog psihijatrijskog društva " Dijagnostički i statistički priručnik , " između 3 posto na 5 posto djece školske dobi imaju ADHD . Između 30 posto i 70 posto osoba s dijagnozom ADHD kao djeca i dalje imaju ADHD simptoma u odrasloj dobi .
Osobe s ADHD-om imaju problema s koncentracijom i održavanju pažnje . Oni su jednostavno dosadno i vrlo distractible . Oni požure kroz zadatke , što neoprezne pogreške . Oni riskirati te su nesreće skloni . Oni mrze čekati . Oni imaju poteškoća odlaže zahvalnost . Oko 70 posto djece ima tip ADHD-om koji uključuje hiperaktivnost . Ta djeca su nemirna i nemirnoj , problema borave u svojim sjedalima i stalno u pokretu .
Ako sumnjate ADHD , dobiti formalnu dijagnozu od psihologa, psihijatra ili liječnika . Ostali problemi, kao što su anksioznost , depresija, metaboličkih poremećaja , endokrinih poremećaja , hipoglikemija , alergije i smetnje učenja, mogu stvoriti ADHD -like simptome , prema internetskoj stranici WrongDiagnosis.com . Ti se problemi trebaju biti isključeni prije liječiti ADHD .
Dijeta
Stručnjaci se ne slažu o učincima šećera i aditiva u hrani na ADHD . Djeca koja su mladi ili koji imaju alergije na hranu mogu biti osjetljiviji na prehrambenim aditivima . Da bi bili sigurni , izbjegavajte gazirana pića , masnu hranu , prerađuju šećer , glukoza , fruktoza i junk hranu .
Li " eksperimente " za procjenu rizika i različite namirnice . Pokušajte izbjegavati prerađenu hranu i junk hranu kako bi vidjeli je li to ima smirujući učinak . Isto tako , pokušajte nizak šećer dijeta vidjeti postoji lipoboljšanje simptoma . Break low - šećer dijeta i promatrati rezultate . Ako vidite hiperaktivnost nakon slatkiša pijanke , onda je najbolje da se izbjegne šećera .
Hipoglikemija može igrati ulogu u ADHD simptoma . Visoko proteinska dijeta može smanjiti učinke hipoglikemija na ADHD . Hladna voda riba poput tune i lososa sadrži masne kiseline (DHA) koje je često niska kod osoba s ADHD-om .
Uključi namirnica u prehrani da potpora metaboličke regulacije , kao što su svježe povrće , svježe voće, cijelo zrna žitarica i graha .
medicina
Ako ADHD stvara velike probleme , a zatim lijekovi treba uzeti u obzir . Općenito , ljudi s ADHD-om su dati neki oblik stimulansa , ali neki antidepresivi također su otkrili da se smanji ADHD symptoms.Research objavljeno u časopisu Journal of American Medical Association razvojnom putanje Brain Volume abnormalnosti u djece i adolescenata s Attention-Deficit/Hyperactivitiy poremećaj , upućuje na to da lijekovi za ADHD može znatno poboljšati fizičke veze u području mozga (prefrontalni korteks), koji je uključen u kontrole impulsa i pažnje .
postoji jedan najbolji lijek . Različiti lijekovi rade bolje ili lošije za različite ljude . To , nažalost, znači da može biti" eksperimentalni " proces u kojem ste probati lijekove , polako povećati dozu , i promatrati pozitivne učinke i nuspojave . Ako postoji malo poboljšanje , ili akoutjecaj nuspojava nadmašuje poboljšanje simptoma , zatimrazličite lijekove treba suditi .
