Kako declutter Kad ste se bojali da to učini

Kad nereda postaje takav problem da se boksač u koju nered i pokušava riješiti stvari uzrokuje vam tjeskobu i osjećaj beznađa , vrijeme je da razmislite da li mogu imati Problem s kompulzivnim ograda . Prinudna privremena ograda jeporemećaj u kojemosoba dobiva prekomjernu količinu stvari koje izgledaju kao da beskorisno i psihički u stanju da ih odbaciti . Upute Screenshot
1

tražiti pomoć od stručnjaka za duševno zdravlje , koji se specijalizirao za opsesivno -kompulzivni poremećaj i prinudna ograda . Akonered u vašem domu je toliko raširen da se ne može nositi s njom i to uzrokuje tjeskobu , što može imati koristi od liječenja .
2

Lice svoje strahove . Pokušajte shvatiti zašto ste se bojali decluttering . Napravite popis svih razloga koji vas može očuvati od bacanja viška stvari . Možda ste se bojali bacao važne dokumente slučajno ili uzimajući osloboditi od nečega što bi moglo trebati jednog dana .
3

Pronađite razlog za declutter . To može biti kao jednostavan kao što ste upravo ne želite više ovako živjeti , ili kompliciran kao što želite da bi od deložirani iz svog doma . Razlog za declutter može biti motivirajuće .
4

Shvatite da decluttering jeproces koji će potrajati. Nećete moći declutter svoj ​​dom u samo jedan dan , jedan vikend ili čak tjedan dana.
5

Prestani unositi više nered u vaš dom . Nove akvizicije će se samo dodati na problem nereda .
6

Start mala . Počnite sa sobom, područja ili vrstu nereda koji će uzrokovati vam najmanje tjeskobu . Stacks od stare odjeće ili papirologije su dobri kandidati jer to može biti lakše prepoznati da su ti predmeti su zastarjeli i nisu potrebni .