Igre za povećanje moć mozga
Na svakom koraku smo se podsjetili koliko je važno vježbe je da se naše opće zdravlje . Jednako kao što je važno je da ostvarite svoje snage uma. Održavanje mentalnu oštrinu je bitno kako bi se suprotstavilo gubitak pamćenja koji dolazi s godinama . Postoje deseci rješavanja problema igre i zagonetke koje pomažu poboljšati brainpower i povećati mentalni fokus . Mentalne vježbe su dostupni za svaki stupanj razvoja , i stari i mladi . Bočno - Thinking zagonetke
zagonetke povećati mentalnu oštrinu i pomoći stimulirati rješavanja problema dio vašeg mozga . Početak svakog jutra rješavajte križaljke ili Sudoku zagonetke u novinama . Više klasični bočni - razmišljanje tehnika je izvući red od tri točkice ravnomjerno raspoređeni na komad papira . Označi još dvije točke ravnomjerno raspoređene ispod svake od točaka u prvom redu . Trebali bi imati 3x3 kutiju točkice na papiru . Izazov je povezati sve točkice pomoću četiri ravne linije bez podizanja olovku ili olovku s papira .
Naučiti nove vještine
naučiti svirati instrument ili , ako već može,izazovna komad glazbe . Kada naučite nove vještine , vaš mozak stvara nove neuronske veze , a istovremeno jačanje stare. To može biti kao jednostavan kao korištenjem suprotno ruke oprati zube prije spavanja . Odabirom radnju koja je dio vaše svakodnevne rutine , da ste više vjerojatno da će staviti na njega . Nakon što su savladali taj zadatak , premjestiti na novu svakodnevnim izazovima .
Vježba svojim osjetilima
ugraditi jedan ili više vaših osjetila u rutinskom zadatku . Jedite doručak sa zatvorenim očima . Ako to je prejednostavno , pokušajte jesti s suprotnoj ruci i sa zatvorenim očima . Dnevne vježbe koje koriste svoje fizičke osjetila pomoći stimulirati rast moždanih stanica i potaknuti mentalni fokus . Druga varijanta je da se koriste dva vaša osjetila , kao što je slušanje glazbe i mirisa novi parfem .
Sam
kartice igre, kao što su Solitaire , poker i varijacijama klasika strategija igre pomoći povećati svoju brzinu razmišljanja . Ako igrate igru samo kao Solitaire , koristiti štopericu kako bi sebi vremena . Pokušajte pobijediti svoje najbrže vrijeme sa svakim novim igri igrate .
Jezik igre
Flex vaše kratkoročno pamćenje s jezikom ili riječi opoziva igara . Favoriti poput Scrabble ili Word Search ne samo da će poboljšati svoje pamćenje , ali i pomoći vam proširiti svoj vokabular .
