Koja jerazlika između depresije i Stres

? Svatko doživljava stres kao dio svakodnevnog života . I iako to nije tako teška kao kliničke depresije , svi smo prošli kroz blues i osjećao prema dolje . I stres i depresija stvaranje plime i oseke --- uspone i padove --- koji se kreću od blagih do ekstremno , ali dalje od togadvije imaju različite karakteristike . Stres

Stres jenapetost koja proizlazi iz naše svakodnevne interakcije sa svijetom . Naša tijela su opremljeni s prirodnim fiziološkim mehanizmom zove" borba ili bijeg " odgovora . Njegova svrha je da daju tijelu energiju koja mu je potrebna da se suoče stresnu situaciju . Da bi se totijelo automatski povećava broj otkucaja srca uz dotok krvi u srce i mozak , čini više glukoze na raspolaganju za brzu energiju , a disanje postaje brže napraviti . Svi ovi odgovori su uzrokovane hormonima koji se vrate na normalnu razinu nakon što je stres nestaje . Ako stres i dalje je visoka , razina hormona ostati i fiziološke reakcije i dalje do točke u kojoj oni početi izazvati ozljede .

Simptomi stresa

odgovor na stres jefizička reakcija koja utječe na cijelo tijelo . Simptomi mogu biti fizički , emocionalni i bihevioralni . Vi svibanj iskustvo glavobolje, prevrnut želuca , bol u prsima , visokog krvnog tlaka , problema sa spavanjem i lupanje srca . Raspon emocionalnih reakcija uključuje zabrinutost, tjeskoba , tuga , ljutnja , zaboravljivost, i gubitak koncentracije . Najčešći simptomi u ponašanju jedu previše ili premalo , plače , društvena izolacija , ljutiti meltdowns i zlouporaba droga ili alkohola .
Depresija

Depresija je biokemijska neravnoteža koja uzrokuje značajne promjene u raspoloženju . Živčanih stanica u mozgu komuniciraju jedni s drugima putem kemikalije nazivaju neurotransmiteri . Neke od tih kemikalija igraju važnu ulogu u održavanju raspoloženja , pa ako oni nisu dostupna u odgovarajućim količinama ,rezultat je depresija .

Simptomi depresije

Dijagnostičkom i statistički priručnik mentalnih poremećaja navodi da su simptomi depresije moraju biti prisutni gotovo svaki dan tijekom dva tjedna , a oni moraju biti dovoljno jaka da utječe na vašu sposobnost funkcioniranja . Ključni simptomi su niske energije igubitak interesa za uobičajene aktivnosti . Vaš apetit može promijeniti , što može dobiti ili izgubiti na težini , i spavanje može postati bilo pretjerano ili nemoguće . Depresija može uzrokovati uznemirenost , utječe na sposobnost koncentracije , a rezultat u misli o smrti ili samoubojstvu .
Usporedba

Stres i depresija udio neke iste simptome . Oba su ukorijenjeni u biokemijskih reakcija , ali su u radu koriste različite kemijske reakcije . Stres služi legitimnog cilja; depresija ne. Blage do umjerene stres može se upravljati sa svrhovitim opuštanja i promjene načina života . Depresija se može pomoći s kognitivna terapija , ali to često treba lijekove za vraćanje kemijske ravnoteže . Dugotrajan stres u konačnici može dovesti do vrlo ozbiljnih fizičkih bolesti, uključujući oslabljenog imunološkog sustava i bolesti srca . Jede previše ili premalo tijekom depresije ili stresa također će uzrokovati zdravstvene probleme . Depresija ima i ozbiljne posljedice kao što prekida osobnih odnosa , ometa obavljanje poslova , te uzrokuje fizičku propadanje zbog nedostatka njege . Razlike završiti kada Dugotrajan stres uzrokuje depresiju .