Svjetlo terapija kroničnog umora
Sindrom kroničnog umora je i psihički i fizički utječe . Prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti sindrom kroničnog umora ima cirkadijanski uzorak i simptome kao što su umor , depresivno raspoloženje , energije, i boli su znatno lošiji u zimskim mjesecima . Sindrom kroničnog umora ( CFS ) ima simptome usporedive simptoma povezanih s Sezonski afektivnog poremećaja ( SAD ) . Najuspješniji terapija za SAD je terapija svjetlom . Svjetlo terapija
Teorija iza svjetlosnom terapijom je da izlaganje jakom svjetlu će kontrolirati svoje cirkadijurni ritmovi , kao i smanjiti razinu melatonina izdana od strane vašeg tijela . Ove dvije aktivnosti rezultiraju biokemijske promjene i smanjiti bol u zglobovima povezana s CFS , kao i smanjiti učinke CFS . Svjetlosna terapija se sastoji od bitak u blizini terapija svjetlom kutija što je češće moguće . Mnogi ljudi će raditi uz njihovu svjetlost terapija kutiji . Čestopojedinac će izabrati bilo ujutro ili navečer sjediti blizu terapija svjetlom lampe za neko vrijeme . Terapija box svjetlo oponaša sunce i prirodne vanjskog svjetla . Žarulja koristi za svjetlo terapija nijenormalno dnevni boravak žarulje . Terapija svjetlom žarulje emitiraju intenzitet svjetla se ne nalaze u normalnom rasvjetom .
Svjetlosna terapija može se koristiti umjesto lijekova poput antidepresiva , kao alternativa za psihoterapiju i kada zdravstveno osiguranje ne pokriva usluge za mentalno zdravlje .
nuspojave
Kada se koristi za liječenje CFS , nuspojave od terapije svjetlom su minimalne . Neke nuspojave su glavobolja ili mučnina . Neki pacijenti podvrgnuti svjetlosne terapije za liječenje CFS doživjeli potpunu promjenu od umora na energičan i neki imaju poteškoća spavanje . Obično nuspojave trajati samo prvih nekoliko dana u svjetlosnom terapijom liječenja .
