Lijekove za gubitak pamćenja
Gubitak pamćenja javlja u različitim stupnjevima ozbiljnosti , od kratkih rupe u pamćenju do dugoročnih uvjeta , kao što su Alzheimerova bolest . Općenito , funkcija mozga počinje lagano smanjuju s dobi kaoosoba koja sazrijeva kroz posljednje faze života . Međutim , to ne mora uvijek dogoditi i dob nije uvijekfaktor kada je u pitanju gubitak pamćenja . Kratkotrajna memorija propuste može dogoditi kada ste rastreseni , depresivno ili nedostaje pravilnu prehranu i vježbanje . Dugoročni gubitak pamćenja , kao što zaboravljam imena obitelji i prijateljima jeozbiljnije stanje koje treba rješavati odmah . Nema definitivna lijekove za gubitak pamćenja postoje još, ali postoji nekoliko mogućnosti liječenja . Razlozi za gubitak pamćenja
Različiti čimbenici su uključeni u gubitak pamćenja . Prema Mayo Clinic, gubitak pamćenja, ponekad se javlja kao rezultat nedovoljnog nutrijenata u prehrani . Loše prehrambene navike mogu ograničiti opskrbu esencijalnih hranjivih tvari kojemozak treba raditi u punom kapacitetu . Nezdrava prehrana doprinose prehrambene nedostatke i izlagati svoje tijelo na štetne toksine koji mogu utjecati na pravilan rad neurotransmitera u brain.The Mayo Clinic također navodi zdravstvene uvjete kao što su alergije, niske razine šećera u krvi , slaba cirkulacija , stres i bolesti štitnjače kao mogućih uzroka gubitak pamćenja . Ostali čimbenici koji dovode do problema s pamćenjem su konzumiranje alkohola , pušenje cigareta i drogira . Nestanci struje su zajednički za alkoholičara i narkomana , a pušači mogu narušiti njihovu sposobnost da se pribrati informacije jer pušenje usporava dotok kisika u brain.One Posljednji faktor je genetika . Osobe genetski sastav ga može staviti na rizik za razvoj problema gubitka pamćenja .
Lijekova
Trenutno , postoje lijekove za teške slučajeve gubitka pamćenja kao što su Alzheimerova bolesti . Prema Mayo Clinic, liječnici mogu propisati dvije vrste lijekova kako bi se liječiti simptome i usporiti kognitivno propadanje . Prva skupina lijekova su inhibitori kolinesteraze . Ova vrsta lijekova može poboljšati funkciju neurotransmitera u mozgu , no samo 50 posto osoba koje su uzimale ovu vrstu lijekova pokazuju znakove poboljšanja . Nuspojave su nasilni mučninu i proljev , što uzrokuje neki korisnici prestati uzimati lijekove . Vrsta lijeka koji se koristi za liječenje stanja gubitka memorije , kao što su Alzheimerova bolest je memantine, koji štiti mozak od oštećenja stanica pomoću kemijske zove glutamat . Ovaj lijek se može uzeti u tandemu s inhibitor kolinesteraze . Nuspojave uključuju vrtoglavicu, iritaciju i sumanute ponašanje .
Dijeta
Prema Mayo Clinic, a zdravom prehranom može smanjiti rizik od razvoja Alzheimerove bolesti i poboljšanje funkcije mozga . Preporučene namirnice su voće, povrće, ribu , nemasno perad , cjelovite žitarice i mahunarke . Takve namirnice sadrže esencijalne vitamine, minerale i antioksidanse . Odaberite namirnice ili dodatke bogate vitaminom B , riboflavin , željeza i cinka , a sve povezano s mozga . Eliminirati obrađuju i umjetne namirnice iz svoje prehrane i ostati daleko od zasićenih masti , kolesterola , šećera i soli .
Tjelovježbe
Druga proaktivni pristup poboljšanju svoje pamćenje je redovna tjelovježba . Studija na Utah State University otkrili da aerobna tjelovježba može pomoći poboljšati kratkotrajno pamćenje sposobnosti . Prema riječima dr. Richard Gordon studije koje obično , aerobno vježbanje povećava dotok kisika u cijelom tijelu i podiže metabolizam glukoze . To može odgovarati izravno na poboljšanje memorije . Mayo Clinic također sugerira da fizička aktivnost može smanjiti rizik od razvoja Alzheimerove bolesti .
Mentalne vježbe
možete vježbati svoj um , kao i svoje tijelo . Mentalni fitness postiže čitanjem ili igranje igara koji dovode u pitanje svoj mozak da se usredotoči . Slika Sjećanje igre poput memorije , idealni su za davanje svoj mozak brzi trening . Prema Mayo Clinic, redovito mentalne vježbe mogu odgoditi ili spriječiti pojavu demencije promicanjem rast i funkciju sinapsi i neurona u mozgu .
Izbora načina života
Vaši lifestyle izbora i utjecati na svoje memorijske sposobnosti . Konzumiranje alkohola u prekomjernim često dovodi do kratkotrajnog gubitka pamćenja , naziva nesvjestici . Osim zaboravljajući što se dogodilo dok ste bili pijani , alkohol također ograničava svoje dugoročne kognitivne sposobnosti , ako pijete jako dulje vrijeme . Pušenje cigareta oštećuje mozak ograničavanjem dotok kisika . Očito , uzimanja ilegalnih droga bilo koje vrste također mogu naškoditi vašem mozgu .
