Kako zaustaviti kockanje za dobro

prinudna kockanje jeozbiljna ovisnost koja može zahtijevati stručnu pomoć . S obzirom da jeovisnost uključuje gubi puno novca , preostala šteta može uključivati ​​gubitak bliske osobne odnose i materijalnih stvari . Oporavak od ovisnosti o kocki jecjeloživotni proces . Kako bi se osiguralo da pojedinci ne relapsu , potrajati nekoliko mjera opreza kroz terapiju , nove navike i aktivnosti . Upute Screenshot
1

potražiti stručnu liječenje ovisnosti o kocki . Ovisno o ozbiljnosti kockanje ovisnosti , jedan način liječenja može biti dovoljno od drugog . U ekstremnim slučajevima , unesite stambeni program liječenja . Program pruža okruženje sa specijaliziranim osobljem koje će vam pomoći s vašim problemom kockanja . S interdisciplinarnih usluge dostupne 24 satadnevno,rezidencijalni program će pružiti najviše uznemiri kockare uz pomoć koja im je potrebna da prevlada ovisnost . Problematične kockari nije spreman obvezati se ulazi u stambeni objekt umjesto toga trebali sudjelovati Nestrpljivo program liječenja . Nestrpljiv programa liječenja 24 sata koordinirane i integrirane usluge u bolnicama . Zaštitna okruženje omogućuje stručnjaci dostaviti specijalizirani pristup oporavak . Pristup može uključivati ​​medicinsku stabilizaciju i potporu, za liječenje psihičkih poremećaja ili ovisnosti , te nadzor . Posjetite Nacionalno vijeće na problem s kockanjem internetskoj stranici za sveobuhvatan popis sredstava raspoloživih za pojedince po državi ( vidi Resources ) . Za primanje dodatni savjet ili liječenje preporuke , pozvati Vijeća povjerljive vruću liniju na 1-800-522-4700 .
2

Izbjegavajte mogućnosti kockati . Da bi se smanjila mogućnost relaps u stanje prinudna kockanje , smanjiti šanse za dobivanje koji su uključeni u kockanje aktivnosti . Akovećina kockanju došlo od online klađenja i igranja , otkazati internet pretplatu na neodređeno vrijeme - dok se vi i vaš specijalist osjećate ugodno o tijeku oporavka . Živjeti u području koje dopušta pravni kockanje može pružiti jak nagon za sudjelovanje . Ako je moguće , preseliti u državi ili području koje zabranjuje kockanje . Također upozoravaju prijatelje i članove obitelji svoje odluke da zatraži pomoć . Ne prisustvuju društvene susrete s njima ako su središte oko kockanja , kako bi se smanjila izloženost tim aktivnostima .
3

Zamijenite kockanje sa zdravim aktivnostima . Kockanje obično služi kao vitalne funkcije u kockar životu . Neki pojedinci kockati za ublažavanje stresa ili dosade , dok drugi to učiniti za uzbuđenja ili kao opće hobi . Ponovno povezivanje s aktivnostima ste uživali u prošlosti , ili pokušati nešto novo kako bi zaokupljaju vaš um . Rekreativne aktivnosti poput vježbanja i sporta su dobre i zdrave rastresenost koji sadrže nekoliko fizičkih prednosti . Učenje kuhati , čitanje knjiga , i uzimam umjetnost i obrt i druge aktivnosti koje treba uzeti u obzir da zamijeni kockanje aktivnosti . Pobrinite se da je iznijela iste trud u svoje zamjenske aktivnosti kao što si učinio za vaše kockanje igre.
4

Ograničite pristup novcu . Ako vaše financije su lako dostupni , možda ćete se suočiti sa značajnim gubitke u slučaju pogoršanja . Poduzeti korake kako bi blokirali pristup novcu , kako bi se uspješno ograniči mogućnost kockanja opet . Dobrovoljno daju financijsku kontrolu da vaš suprug ili staratelja da osiguraju zaštitu za svoj novac . Na dnevnoj bazi , samo nosemali novac , pogodan za manje kupovine . U težim slučajevima , otkazati kreditne kartice ukloniti napast za kockanjem .