Kako zaustaviti negativne misli i Zamijenite s pozitivnim

Negativno razmišljanje jeobičaj da može uništiti vaše samopouzdanje , naškoditi svoju izvedbu, uništiti odnose i dovesti do depresije . Kada ste stavili sebe dolje govoreći stvari poput: " Zašto baš ja ? " ili " Nikada neću uspjeti", što se oduzimaju od energije i motivacije da se zalažu za svoje ciljeve i napraviti pozitivne promjene u životu . Stalno se snimka negativne uspomene ili zamišljajući katastrofa za tvoju budućnost je takođeroblik negativnog razmišljanja koji krade struju iz sadašnjeg trenutka - jer su vaše misli na temelju prošlosti ili budućnosti . Zamjena negativne misli s pozitivnim mislima jenastojanje da se može poboljšati kvalitetu vašeg života i učiniti vas sretnijom osobom . To je ono što vam je potrebno
listu