Nedostaci drijemajući

drijemao je najpopularniji među malom djecom i starije osobe , ali svatko ima dobar siesta sada i onda . Postoje tri različite vrste odmora : planirano , hitne i kratke . Iako postoje mnoge prednosti drijemajući , koja daleko nadmašuju nedostatke , drijemajući ima svoje nedostatke za određene ljude . Sleep Inercija

Sleep inercije jetehnički naziv za osjećajem opće omamljenosti koja se pojavljuje nakon nap . Akoosoba koja je spavala neko vrijeme , što može potrajati nekoliko minuta za njega da postane upozoriti svoje okoline . Sleep inercije može izazvati veliku konfuziju , što jeneugodan osjećaj za većinu .
Nesanica

Drugi nedostatak na drijemajući jemogućnost da ćete se osjećati ne mogu spavati tijekom svoje normalno vrijeme za spavanje . Zbog toga , ljudi koji pate od nesanice su ohrabreni da se suzdrže od drijemajući . Drijemajući uzrokuje obrat u osobe normalne raspored spavanja , što može biti jednako iritantan kao žele odspavati na prvo mjesto .
Premorenost .

u nekim slučajevima , drijemajući će uzrokovatiosobi da se osjećaju još više umoran nego što je učinio prije nap . To je inhibira produktivnosti i može biti osobito štetno akoosoba ima posao ili školu da zauzme ostatak dana .
Depresija

Fit Dan navodi da , akoosoba pati od depresije , naps su se izbjeći . Drijemao tijekom dana može dovesti do misli depresije i anksioznosti za određene pojedince , pogotovo onima koji su već u depresiji .