Koraci za Prestani lagati

zdravih odnosa s drugima uključiti govori istinu i izgradnju obveznice povjerenja koji se brzo može pretvoriti u sumnju , ako ste u naviku govoriti neistine . Uobičajen laganje jeponašanje koje vas može udaljiti od prijatelja i voljenih nakon što otkriju svoje Tall Tales . To je moguće razbiti ovu naviku ako zadrži svoj ​​odlučnost da to učini i razviti plan akcije . Poznavajući uzroke svog leži navika će vam pomoći otkriti izvor svog uobičajenog nepoštenja . To je ono što vam je potrebno
Journala Screenshot Pen
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Utvrditi uzrok vaše laganje . Zapitajte se što su vaše laži prikriju . Neki ljudi koji sudjeluju u uobičajenom laganja imaju nisko samopouzdanje koje ih vodi u smišljati priče da sami izgledaju veličanstvenije od svojih običnih sebe . Budite iskreni prema sebi . Zapitajte se soul - potrazi na pitanja poput onoga što emocije su odgovorni za uzrok da se uključe u kompulzivno laganje . Osjećate li sigurni o sebi kao što ste vi?
2

Pratite svoje introspekcije pišući svoja otkrića u časopisu . Čin stavljajući svoje misli i osjećaje u riječi može bitisnažan način otkrivanja svoje unutarnje istine . Također vam daje neki konkretan način za mjerenje napretka prema biti iskren prema sebi i drugima .
3

Posavjetujte savjetnik ili terapeut , ako mislite da vam je potrebno malo pomoći s vaše mentalno zdravlje . Savjetnik ili terapeut trening koji će vam pomoći s pitanjima kao što se bave nisko samopoštovanje i izgradnje povjerenja u konstruktivnom i bez osuđivanja način .
4

poduzeti male korake kako bi se postigla svoj cilj da bude iskren . Umjesto da se to zaustavi laži , uzeti pozitivniji pristup tako što je opredjeljenje da se uključi više poštenja u svoj život . Prihvaćate i čestitam se za svakog poštenog izjavi koju čine , i snimiti svoje uspjehe u svoj ​​dnevnik . Na taj način , polako ćete uspostaviti naviku govori istinu zamijeniti naviku laganja .
5

Pridružite se grupi za podršku . Grupe za podršku dostupne su i online iu gradovima diljem zemlje koje daju ljudi koji uče da budemo iskrenidruštvenost od ostalih koji su se mučili s istim problemom . Podrške u zajednici koji mogu suosjećati sa svojim pitanjima vam daje mrežu ljudi ste sigurni skrb o vama , a vi znate tko uistinu može razumjeti zadatak kovanja novih navika i vodeći više zadovoljstva životom .