Kako znati je li ste manično depresivan
1
Identificirati duge periode vremena (dugo obično nekoliko mjeseci ) u kojem možete osjećati krivnju voziti , ljuta , apatični , beznadno ili depresiju .
2
Zapišite vaš godina dugoj povijesti alkohola i opojnih droga . Potražite Višemjesečna blokova povećane tvari ili alkohola .
3
Procijenite govor i pažnje uzoraka , kao manična razdoblja imaju tendenciju da će dovesti do brzog govora i mislio sa spuštenim pažnje , dok je depresivnih razdoblja karakterizira sporost u govoru .
4
Napomena bilo razdoblja u kojima ste pao u brzo mijenja raspoloženja , možda i bez puno objašnjenja .
5
Identificirati bilo prošlost binges gdje ste osjetili opsjednut određenu stvar za mjeseci ili zablude raskoš gdje precijenjene svoje ovlasti, talente ili sposobnosti .
6
Obratite pozornost na promjene u vašem tijelu , kao što su značajne promjene u obrasce spavanja , glad ili seksualni apetit . Zapitajte se je li bilo razdoblja u kojima ste primili manje sna , ali osjećao dosljedno energična .
7
otkaznim rokovima u kojima se osjećate snažno zaokupljen samoubojstvo .
8
Napravite popis od impulzivnih radnji koje ste izvode u posljednjih godinu dana . Pitajte prijatelja pregledati popis s vama i dati iskreno mišljenje o tim odlukama . Zapitajte se je li posljedice ili potencijalne opasnosti su uzeti u obzir u svojim akcijama .
9
Razmislite antidepresivno korištenje i njegovu učinkovitost . Zapitajte se , ako ste stavili na tijek antidepresiva ili anti - anksioznost lijekova za koje se činilo da imaju malo ili nikakvog utjecaja na poboljšanje raspoloženja . Srpski Srpski 10
Uzmi svoje primjedbe kako bi psiholog za stručno mišljenje . Pitajte za mentalnih testova za procjenu treba izvršiti tako da možete dobiti definitivnu dijagnozu .