Što je anksioznost Kada se javlja?
Postoji mnogo različitih vrsta anksioznih poremećaja, uključujući:
- Generalizirani anksiozni poremećaj:ovo je kronično stanje koje uzrokuje pretjeranu zabrinutost i tjeskobu oko raznih stvari.
- Socijalni anksiozni poremećaj:ovo je strah od osude ili sramote u društvenim situacijama.
- Panični poremećaj:ovo je stanje koje uzrokuje iznenadne, intenzivne epizode straha.
- Fobije:Ovo su intenzivni strahovi od specifičnih objekata ili situacija.
- Posttraumatski stresni poremećaj:ovo je poremećaj koji se može razviti nakon što je netko doživio traumatski događaj.
Simptomi anksioznosti mogu uključivati:
- Osjećaj nemira, napetosti ili napetosti
- Imate ubrzani rad srca ili osjećaj da vam srce lupa
- Znojenje, drhtanje ili osjećaj nesvjestice
- Kratkoća daha ili osjećaj da ne možete doći do daha
- Osjećaj ošamućenosti ili vrtoglavice
- Imate problema s koncentracijom ili osjećate da vam um ubrzava
- Osjećaj mučnine ili želučane tegobe
- Imate napetost ili bol u mišićima
- Osjećaj razdražljivosti ili lako ljutnje
- Poteškoće sa spavanjem
Anksioznost može biti potaknuta nizom čimbenika, uključujući:
* Stresni životni događaji: Kao što je gubitak posla, razvod ili smrt voljene osobe.
* Crte osobnosti: Ljudi koji su sramežljivi ili introvertirani vjerojatnije će doživjeti tjeskobu.
* Zdravstvena stanja: Određena medicinska stanja, poput problema sa štitnjačom ili bolesti srca, mogu izazvati tjeskobu.
* Korištenje supstanci: Zlouporaba alkohola i droga može dovesti do tjeskobe.
* Genetika: Anksioznost može biti prisutna u obiteljima.
Ako osjećate simptome tjeskobe koji vam ometaju život, važno je posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje radi dijagnoze i liječenja. Postoji niz učinkovitih tretmana za anksioznost, uključujući terapiju, lijekove i promjene načina života.
