Dijetetski dodataka za liječenje tjeskobe

Kao ljudi traže prirodne tretmane za depresiju i anksioznost , više testovi su učinili na ovim alternativnim lijekovima . Placebo ispitivanja pokazuju da neki prirodni lijekovi ne činiti se to funkcionirati . Biljnih dodataka

u kliničkim ispitivanjima , kava kava ,biljni tretman za anksioznost , bio korisniji od placeba . Kava kava ima interakcije lijekova , a to je najbolje koristiti kod ljudi koji ne piju te nisu uzimali druge lijekove . Za bolesnika s blagom do umjerenom anksioznost , kava kava čini koristan za kratkoročno korištenje . Dugotrajna uporaba se namršti zbog mogućih nuspojava, uključujući i osipa .

St. Gospina trava jebiljni tretman za depresiju . Kao i za liječenje tjeskobe , to nije dokazano da je jednako učinkovit .

Ostali biljni lijekovi za anksioznost su mak, odoljen i tinkturu krunica . Klinička ispitivanja još uvijek nisu pronašli definitivan pozitivan učinak na anksioznost . No, svaki od ovih tretmana ima sljedbu ljudi koji tvrde da rade .
Prehrambenih dodataka

Inozitol , što je vitamin B8 , utvrđeno je u kliničkim ispitivanjima kako bi se učinkovitiji od placeba u liječenju anksioznosti . Neki dokazi upućuju na B8 je usporediva s najmanje jednom od selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina . Prozac je u skupini SSRI . Vitamin tablete koje uključuju vitamina B kompleksa trebao sadržavati B8 .

Nema jaka klinički dokazi o bilo koji drugi dodatak prehrani smanjuje tjeskobu .
Dodatak prehrani

dodatak prehrani , 5 - hidroksitriptofana , ili 5 - HTP , izrađen iz sjemenki Griffonia simplicifolia iz Afrike .

Ovaj spoj se koristi za anksioznost , depresija, poremećaji spavanja , i sličnim uvjetima . Ali dokaz njegove učinkovitosti za ublažavanje tjeskobe je slaba , a to može izazvati ozbiljne a ponekad i fatalne nuspojave . Mnogi liječnici se slažu da su rizici nadmašuju bilo kakvu potencijalnu korist .