Zašto se folna kiselina

? Neke hranjive tvari smanjuju mnoge kronične bolesti i učiniti vas zdravijima . Jedan od ovih hranjivih tvari je B vitamin folna kiselina , folat obično naziva u hrani . Hrana koja sadrži puno folne kiseline su špinat, brokula , šparoga, soja, sok od naranče , grah i soynuts . Za najbolje pogodnosti , te bi trebao imati 400 mikrograma folne kiseline svaki dan . Trudnoća

Sve trudnice se savjetuje da se folna kiselina dodataka za sprečavanje oštećenja ploda u njihove bebe kralježnice i mozga . Folna kiselina također može spriječiti pobačaja .
Krvi

Folna kiselina pomaže proizvesti normalne crvene krvne stanice i pomažetijelu apsorbirati željezo .


Heart

Folna kiselina sprječava bolesti srca i moždanog udara za snižavanje kolesterola i krvnog tlaka .
Starenje Srpski Srpski

Speed ​​u obradi informacije i pamćenje obično odbiti kao ljudi dobi . Uzimanje folne kiseline povećava te sposobnosti u mozgu i može spriječiti Alzheimerovu bolest .
Bolesti Prevencija

Folna kiselina može spriječiti rak dojke, anemija i leukemija .