Opuštena koža Iz Trudnoća

Neki ljudi mogu dobiti ogromne količine težine i onda ga izgubiti bez koje pate od labave , klonuo kože u razdoblju nakon , iako su vjerojatnoiznimka od pravila . Više vaša koža je pružio iviše je rastegnutteže će biti da se riješite te labave kože ili ostvariti " odskočiti natrag " efekt . Stariji ste ,manje sposobna vaše tijelo je iskočio natrag u svoje bivše formi zbog sve većeg gubitka elastina i kolagena , kao što dobi . Vaša koža gubi elastičnost s vremenom . Doživjeti opuštenu kožu nakon trudnoće , posebno u području trbuha , nije neobično . Mnoge žene nose široku salo oko trbuha mjesecima pa čak i godina nakon poroda , što može biti obeshrabrujuće . Prevencija /Solution

Umjesto čekanja brinuti o labave kože nakon trudnoće , pokušajte planirati unaprijed i izbjeći uzimajući u ovu situaciju . Svjesno se potruditi da se ton vaše trbušne mišiće prije nego što se trudna i nakon što zatrudnjeti , ne proganjati preko svog raste trbuh . To će rasti ; što je trebao rasti . Ne prehrane ; samo jesti pametno .

Preporuke

Držite kožu , naročito na predjelu trbuha , dobro hidratizirana tijekom trudnoće , jer to će vam vaša koža rastegnuti lakše i pomoći će da bi se izbjeglo strijama . Koristite kreme koje sadrže antioksidanse kao što su vitamin E i jesti hranu koja je bogata vitaminom E. Dobri izvori su sjemenke i orašasti plodovi . To će pomoći u zaštiti kože od oštećenja , kao svoj trbuh i druge dijelove tijela dobiti veći i postati rastegnut .
Usporiti

Kada početi gubitka težine , nemojte to učiniti prebrzo , jer to će učiniti vašu kožu čak i gubitnik . Ako gubite više od tri funti tjedno , elastičnost kože da ne mogu držati korak . Uzmite si vremena i neka vaše tijelo postepeno prilagodi na gubitak tjelesne težine , tako da vaša koža ima bolje šanse da ide natrag u svoj ​​oblik prije trudnoće .
Piling

koristite lufa ili piling za tijelo kada ste kupanje . To će pomoći stimulirati stanice kože i potaknuti opuštenu kožu da zategnuti . Ribanje vašu kožu će se riješiti mrtvih stanica kože , a nove stanice će generirati brži .

Razmatranja

Razmislite dizanje utega . To jesjajan način da se ton opuštenu kožu . Joga ili sudjelovati u neku vrstu vježbe koje pomažu da se ton vaše mišiće , koji će splasnuti svoje kože i dati mu nategnuti izgled . Da li trbušnjake ( trbušnjaka ) kako bi se ton vaše opuštenu kožu na trbuhu . Ne zaboravite ciljati svoje trbušne mišiće , savjetujeMayo Clinic . Nemojte vježbe koje rade izvan svoje trbušne mišiće će vam pomoći učvrstiti opuštenu kožu . Masiranje kožu i pomaže , jer potiče preporod elastičnosti u vašu kožu . Senf ulje jedobar proizvod za korištenje kao masaža pomoć .
Piće Gore

Držite se hidratizirati piti puno vode . Hidratizirana koža je više elastična i manje vjerojatno da će postati labav , saggy i naborana . Nanesite kremu kolagena na vaš trbuh nekoliko puta svaki dan .
Opcija

stoljeća , žene su zamotan svoje post- trudnoća tummies u nastojanju da se vrati na svoja prijeratna - trudnoće oblik . Trbuh oblozi ili kompresije haljine čini se da bi se smanjila veličina maternice , što je natečeno , pomoći u gubitka težine i smanjiti zadržavanje vode . U oblozi su uglavnom nosili za otprilike šest tjedana nakon poroda ; Međutim , ako ste imali carski rez ne bi trebao nositi oblozi , jer ste imali abdominalnu kirurgiju .