Valerijana &Menopauza

Valerijana je dostupan od drogerijama i trgovinama zdrave hrane kao čaj , u prahu obliku iu kapsulama . Žene mogu ga koristiti kao biljni dodatak tijekom menopauze . Anksiozni

Simptomi menopauze mogu uključivati ​​anksioznost i promjene raspoloženja . Valerijana ublažava tjeskobu i osjećaj nervoze u neke ljude .

Poremećaje sna

Poremećaji spavanja često se javljaju tijekom menopauze . Valerijana se često koristi za liječenje nesanice i drugih problema sa spavanjem .

Simptomi ne pomaže Valerian

nije sve simptome menopauze reagira na liječenje s valerijane . Na primjer , valunzi , gubitak gustoće kostiju , gubitak libida i vaginalne suhoće rijetko poboljšati s valerijane .
Doziranje

Preporučena doza valerijane može varirati , ali 600 mg do 900 mg na dan seopćenito preporučena doza . Ako odoljen se koristi za liječenje nesanice ,puna doza može se uzeti u večernjim satima . Ako se koristi za liječenje tjeskobe ili drugih simptoma ,puna doza može se podijeliti u tri ili četiri manje doze i uzeti tijekom dana .
Sigurnost Valerijana

Mnogi liječnici i drugi stručnjaci vjeruju valerijane biti siguran za većinu žena . Ipak , postoji nekoliko studija o svojoj sigurnosti i učinkovitosti . Samo žene u konzultaciji sa svojim liječnicima treba koristiti odoljen .