Korištenje kalendara metoda određivanja plodnih dana
kalendarskoj metodi , također se spominju kao ritam metoda , je način na koji parovi grafikon vrijeme u ženskom ciklusu kad je najvjerojatnije da će zatrudnjeti . Ovaj način prikladan je za žene koje ne podnose hormonalnu kontracepciju dobro ili koji odluče da se odluče za više prirodnih sredstava za sprečavanje trudnoće . To je takođerkoristan alat za parove koji pokušavaju zatrudnjeti , jer pomaže odrediti ženske plodne dane . Mjerenje svoj ciklus
Ova metoda je najprecizniji kada se to radi tijekom najmanje šest do 12 mjeseci . Što je manji broj mjeseci evidentirani ,manje točne rezultate; Međutim , žene koje imaju vrlo redovite cikluse može biti prilično sigurni u svoju plodno vrijeme u roku od dva do tri mjeseca. Za mjerenje svoj ciklus , obilježiti datum početka vaše razdoblje kao jedan dan . Kada ste dobili svoj naredni period , obilježiti prvi dan , opet, kao i prvog dana . Broj dana u između saznati koliko je vaš ciklus bio . Ponovi svaki mjesec .
Izračun Ovulacija
Nakon što su šest do 12 mjeseci ciklusa podataka snimljenih , sada možete koristiti ove brojeve predvidjeti svoje najplodnijim puta . Zapišite brojeve koji se mogu povezati s najdužim i najkraćim ciklusa . Oduzmite 18 od duljine vašeg najkraćem ciklusa . Ovaj broj predstavlja prvi dan svog plodnog vremena . Oduzmite 11 od duljine svog najdužeg ciklusa , a to predstavlja posljednji dan svog plodnog vremena . Na primjer , ako je vaš najkraći ciklus bio 26 dana dug , a vaš najdulji ciklus bio 29 dana dug , tvoj plodno razdoblje će biti s približno 8. do 18. dana .
Prednosti i nedostaci
Ova metoda ima svoje prednosti i nedostatke . To je besplatan za žene koje ne mogu priuštiti druge metode kontrole rađanja . Također ne uključuje recepte i nema troškove povezane s njom . To se može koristiti kao dodatak metodama planiranja obitelji i ako ste već pokušavaju , a za žene s redovitim ciklusima , to može biti vrlo precizan . Nedostaci su da to nije tako učinkovit kao hormonalne kontracepcije , što je 99,9 posto učinkovita ako se uzimaju pravilno . Za razliku od drugih oblika kontrole rađanja , ova metoda zahtijeva rezervnu metodu , poput kondoma , tijekom plodnih vrijeme spriječiti trudnoću . Ciklusi se ženine također može promijeniti u bilo kojem trenutku iz bilo kojeg razloga, pa se ova metoda je najbolje koristiti kao procjena i nijeapsolutna .
