Zimske aktivnosti za starije osobe

Zima može bititeško vrijeme u godini za seniore kaovrijeme može dobiti vrlo hladno i uzrokovati bolest lakše nego tijekom ostalih mjeseci u godini . Zimski uvjeti ( snijeg, led ) i čine ga više opasno za aktivnosti na otvorenom . Nužno je , međutim, da starije osobe ostanu aktivni i pokušati iskoristiti slobodno vrijeme koje imaju u produktivan i pozitivan način poticati fizičko i mentalno zdravlje . Vježba

Vježba je vrlo važno za ljude svih dobnih skupina tijekom cijele godine , jer pomaže tijelu i fizički i psihički . Seniori imaju niz mogućnosti u odnosu na vježbanje u zimi . Većina teretane i fitness centri imaju posebne razrede dizajnirane za seniore i YMCA mjestima s teretane često nude istu uslugu po nižim cijenama . Ako to nijeopcija , starije osobe mogu prošetati kroz svoje lokalne zatvoreni trgovačkim centrima ili dobiti koji su uključeni u ples klasa . Joga je takođeropcija koje mogu bitipozitivni stres olakšavanja oblik tjelovježbe . Seniori su savjetovali da rade sa svojim liječnicima kada se planira fitness režima .
Umjetnost i obrt

umjetnost i obrt može biti terapeutski na više načina . Omogućava tijelu da se opustite ium na poslu je korisno za ljude svih dobi . Seniori može uzeti vremena u zimi da bi darove za prijatelje i obitelj , te da će im pomoći da uživaju blagdana više . Mnoge zajednice centre i zajednice koledži nude tečajeve posebno dizajnirane za starije osobe . Keramičke slikarstvo trgovine, galerije i muzeji umjetnosti često nude umjetnosti klase i radionice za ljude različite dobi . Popularni obrta za starije uključuju slikanje, pletenje , kukičanje i rad s modela automobila .
Putuju

" Snowbirds " jenaziv koji se obično daje za starije osobe da napuste svoje kuće stanja u zimi u prostore koji se toplije . Popularni izbor uključuje Kaliforniji, Floridi i Arizoni . Pustinja područje Nevade ( uključujući Las Vegas ) je takođerpopularna destinacija izbor tijekom zime . U mnogima od tih mjesta na otvorenom avanture i aktivnosti još uvijek može dogoditi tijekom zimskih mjeseci . Mnogi veterani i odvesti na cestu preko najma autobusa i Riverboat kockati na raznim mjestima diljem zemlje . Većina casina i gradovi poznati za dobrodošlicu veterani često imaju poseban put i smještaj paketi dostupni . Indijski casina često nude posebne visokih uloga bingo igre za seniore .