Skrbnik Support Group Aktivnosti
caregiving može bitinaporan , dugotrajan i emotivno iscrpljujuće posao . Bilo da ste u položaju najamnika ili su postaliskrbnik , zbog okolnosti na bolesnog prijatelja ili člana obitelji , pružajući okrugli - the-clock nadzor i zaštitu može vas ostaviti u potrebna podrška i predaha . Skrbnik grupe za podršku nastoje učiniti upravo to . Skrbnici , koji su često konzumirali s dobrobiti njihove naplate , ponekad zanemaruju svoje emocionalne i fizičke dobrobiti. Kada se koriste zdrave aktivnosti , skrbnik grupe podrške može pomoći da se raspršili to . Terenska nastava
Pružatelji skrbi provesti dobar količinu vremena u zatvorenom prostoru s pacijentom koji je invalid ili nemoćne osobe na neki način . Zbog toga ,jednostavan izlet u park , piknik i pješačiti , ili filmski ili zajednice slučaju može ponuditi neki reljef iz dana (ili više njih ) da bude u zatvorenom prostoru . Za njegovatelje koji vide ograničenu fizičku aktivnost s obzirom na vrijeme provedeno sa svojim naboja , odabrati aktivnosti koje su fizički ispunjavajuće .
Osim toga , jednostavno smijeh može učiniti čuda za njegovatelja navikli provoditi vrijeme sama sa svojim pacijentima . Jednostavan odlazak u kino za komediju može pomoći vratiti svačije humor .
Grupna putovanja /vježbe
Za mnoge , dajući brigu jeposao ( jesu li ili nisu su plaćeni ) , a kao i svaki drugi posao , vrijeme je isključen potrebna za mentalno i emocionalno zdravlje . Od skrbnici često osjećaju krivnju za uzimanje slobodnog vremena , organiziranje putovanje kao grupa podrške može ih uvjeriti da je potrebno vrijeme za odmor kako bi se spriječilo izgaranje . Bilo da planirate kratki izlet ili sedmodnevni krstarenje , pobrinite se da vaša grupa ima dovoljno vremena da se pripremi i napraviti aranžmane za svoje troškove . Često oni koji nikada nisu uzeti odmor su oni koji tonajviše trebaju , tako da iskoristite bilo koje vrijeme vi i vaši kolege skrbnici mogu poštedjeti .
Grupa terapije
Kao i svaki posao , dajući stalnu brigu ima svoje stresove i smetnja . Pustite svoju grupu podrške da seizlaz za frustracije koje se redovito održavaju grupne terapije sjednice . Uvjerite kolege njegovateljima da su svi prigovori su povjerljivi i nitko tema je izvan granica . Ako ste vodeći terapiju sjednici , otvorite ga se govoreći iskreno potaknuti ostale članove da učine isto . Otvoreno emitiranje pritužbe pomoći će umanjiti krivicu druge skrbnici mogu osjećati za to što frustracije sami .
Telefonski druženje
Od skrbnici često imaju poteškoća s pronalaženjem vrijeme izvan dom za susret grupe za potporu , iskoristiti bilo kojem trenutku skupine formiranjem telefon pAL sustavu . Grupa skrbnici u parovima ili trija i usmjerite ih organizirati vrijeme tijekom tjedna razgovarati na telefon . Ako vaša grupa se sastaje samo jednom tjedno ili jednom mjesečno , nakon što je telefonski poziv da se veselimo se dnevno ili polu - tjedno može dati svaki skrbnik nešto za gledati prema naprijed , kao i izgradnju odnosa unutar grupe .
