Kako biste dobili svoj Spremni tijelo za pull

pull može biti vrlo izazovno , posebno ako nemate puno snage gornjeg dijela tijela . Pravilna priprema , međutim , može smanjiti rizik od ozljeda , kao što majstor pullup i čine ga puno lakše izgraditi snagu potrebnu za obaviti kompletan pullup . Ovisno o vašem snage i tjelesne kondicije , to može potrajati nekoliko tjedana ili čak mjeseci da se izgraditi do pullup . To je ono što vam je potrebno: Srpski Grip strengthener
Stolica ili stolice