Koraci tugovati zbog gubitka bebe

Jedan od najbolnijih gubitakaosoba može doživjeti jesmrt djeteta . Gubitka djeteta može biti izrazito bolno , jer je činjenica da ne očekuju da djeca umiru . Mnogi roditelji misle da je nepravedno da se njihovom djetetu život završio prerano . Ako ste izgubili bebu kroz pobačaj , mrtvorođenče ili dojenačke smrti , kreće izvan tugom mogu osjećati nemoguće . Međutim , uz trud i vrijeme možete pronaći radost u životu opet , čak i ako će se uvijek sjećati bebu koju je izgubio . Upute Screenshot
1

Prihvati svoje emocije . Gubitak dijete može ostaviti osjećaj šokiran , ljuta , ljubomorna , tužna i kriv . Tugovati i liječiti od svog gubitka , što je potrebno za izražavanje tih emocija kao oni dolaze gore nego ih ignoriraju ili ih zatupljivanja s radom, droga ili alkohola . Izbjegavanje svoju bol samo da će ometati proces žalovanja i ostaviti vas zaglavi u njoj dulje.
2

Nađi podršku koji će vam pomoći izraziti i nositi se sa svojim emocijama . Podijelite svoje osjećaje sa svojim partnerom , članovima obitelji i prijateljima . Pridružite se grupi za podršku koja će svoj ​​specifičan gubitak , da li ste doživjeli pobačaj, mrtvorođenče ili gubitak novorođenčadi . Razgovarajte sa svojim vjerski vođa , ako vam je potrebna duhovnu utjehu i shvatiti kako je Bog mogao dopustiti da beba umre .
3

Pronađite tugu savjetnik razgovarati ako se osjećate preplavljeni svojim osjećajima gubitak ili je potrebno više podrške od ljudi koje poznajete može pružiti . Dok snažne osjećaje tuge su normalni nakon djetetova smrt , ako je vaša tuga potraje dulje vrijeme , ometa svoje normalne aktivnosti , ili dovodi do suicidalnih misli , što može imati koristi od liječenja depresije . Možda ćete imatilakši put radi kroz svoje tuge kada vaša tuga je manje neodoljiv .
4

Zapamti bebu . Stvaranje memorije okvir za uštedu podsjetnike na svoje dijete - vaš pozitivan test trudnoće , fotografija ,odijelo ili plišanu životinju ste kupili , njegova bolnica narukvica i simpatije kartice ljudi poslalo . Ime tvoje dijete , čak i ako niste znali spol još, da mu identitet . Posaditi drvo . Kupi poseban komad nakita , kao što su naušnice ili ogrlicu s bebine birthstone . Održati komemoraciju , tako da možete javno priznati svoje bebe kratki život .
5

Dopustite sebi da se osjećaju sretni ponekad . Gubitak djeteta je jedan od najbolnijih stvariroditelj može doživjeti , ali kako vrijeme prolazi , naći ćete da je vaša bol će početi za ublažavanje . Možda ćete biti u mogućnosti da se smiju , razmišljati o drugim stvarima, nego svoje dijete i pronaći užitak u svakodnevnim aktivnostima . Prihvati ove trenutke sreće i shvate da su dio vašeg tugovanje i proces ozdravljenja .