Faze Žalost u krizi
Tuga jeemocionalni odgovor na gubitak . To uključuje i smrt voljene osobe , gubitak posla , gubitak udova , ili razvodom . Tuga jeprirodan proces suočavanja s tim gubicima . U 1969, Dr. Elisabeth Kubler- Ross definira faze žalovanja . Te faze mogu pomoći u razumijevanju procesa i prepoznati da li se što adekvatan napredak kroz svoje tuge . Proces nije nužno linearan , međutim , i možete ciklus kroz različite faze mnogo puta , a nastavlja se kretati bliže prihvaćanju . Uskraćivanje
U ovoj prvoj fazi ,ožalošćenih osoba je u šoku . On se izolira , jer on je u mogućnosti da vjeruju činjenicu njegova gubitka . Unatoč negativnim konotacijama poricanja , to jevrlo važan dio procesa . Poricanje i izolacija pomoći usporiti tempo tugovanje , dok on može nositi s mnogo situacija i emocija .
Ljutnja
Tijekom druge faze ,ožalošćeni osjećaduboko osjećaj ljutnje . On može biti ljut na Boga , prirode , odnosno osobe koja je umrla . Faza ljutnje jepočetak prepoznavanja i prihvaćanja njegove emocije . Ako on može osjetiti i prihvatiti njegovu ljutnju , on može nastaviti kroz proces žalovanja .
Pregovaranje
Tijekom teškim vremenima , netko tko je osamljena će često pokušati nagoditi i prirode , Boga ili svemira . On bi mogao reći nešto poput: " Ako mi daju sav novac u dobrotvorne svrhe , možda ću se probuditi i to će sve biti usan . " To jepokušaj da se kontrolirati situaciju , a često dovodi do osjećaja krivnje , jer on osjeća da je mogao učiniti više .
Depresija
Nakonožalošćenih shvaća da nema kontrolu zbog gubitka , on dolazi u uvjetima s njim i osjeća ogromnu depresiju . To jenužan dio procesa žalovanja i signali da se počinju suočiti realnost svoje situacije . To je depresijanormalno stanje . Akoje depresija traje više mjeseci bez ikakvog poboljšanja , međutim , profesionalna pomoć je bitno .
Prihvaćanje
Prihvaćanje je u završnoj fazi procesa žalovanja . Unatoč uvriježenom zabludom , prihvaćanje ne značiosoba koja je " u redu " sa svojim gubitkom ili sretna zbog toga . Prihvaćanje znači da je pomiriti s realnošću gubitka i uči živjeti svoj život usprkos tome .
