Savjeti kako bi moj mališana udebljati
Ako steroditelj djeteta koje možda otkrili uzimajući vaše dijete da jede ponekad može biti vrlo izazovna . Mala djeca su izbirljiva eaters i to je uobičajeno za roditelje brinuti o djetetovu težinu . Jednog dana vaše dijete može jesti sve što ste stavili pred njega , a sljedeći dan , mogao bi jesti blizu ništa. Postoji nekoliko savjeta možete primijeniti kako bi dobili svoje dijete konzumirati hranjive mu je potrebno , tako da dobiva na težini . Švedskog stola
Sjedeći bebu dolje za doručak, ručak ili večeru može biti teško , jer su u dobi u kojoj su previše zauzeti istraživati svoje okruženje učiniti . Grickanje , bolje uklapa u njihov stil života . Postavite veličine zalogaja raznih hranjivih tvari na pretince ladicu . Dijete bi trebalo biti u mogućnosti pristupiti ladicu lako dok je igrao i istraživanje . On će prekinuti svoje aktivnosti sjesti i grickati neke napasti-size hrane . Ponuda hrane koji ostaju dobri za do dva sata i puno kalorija , ali hranjiv . Možete poslužiti klinove od tvrdo kuhana jaja , kriške jabuka s maslacem od kikirikija , ploške banana , kubu komada sira i komada kruha s maslacem .
Konzumiranje dodatne kalorije
Drugi lijek dobiti svoje dijete da troše više kalorija je da mu služe visoko kaloričnu tekućine . Ponudite svoje dijete punomasno mlijeko ili prehrambene piće, kao što PediaSure , dva do tri puta dnevno . Izrada smoothie je još jedan način da se vaše dijete konzumirati dodatnih kalorija . Koristite punomasno mlijeko u smoothie i uključuju sastojke kao što su sok , maslac od kikirikija , medom i raznim voćem . Neka vaše dijete će vam pomoći da napravite smoothie , tako da piti frape će se promatrati kao ostvarenja i nagrade .
Kuhanje
Dobivanje vaše dijete da dobije težine , ne znači hranjenja mu nezdrave , tov, slatku hranu . Pogledajte prehrana prvi i drugi kalorija . Prilikom kuhanja dječju hranu , napraviti male prilagodbe koje povećavaju kalorija sadržaj obroka , ali ne utječu njegove prehrambene vrijednosti . Kad je pečenje ili kuhanje , povećati kalorije zamjenom vode ili mlijeka s punomasno mlijeko , isparila mlijeka , ili pola-pola . Prilikom donošenja ribu ili piletinu , dodati dodatni sloj od brašna ili disanje prije kuhanja .
Posluživanje Grickalice
Bilo služi svoje dijete grickalice između obroka njegovim ga učinit će udebljati ovisi o djetetu i njegovim prehrambenim navikama . Ako je vaše dijetejede izbirljiva , možda želite ograničiti količinu grickalica koju služe kako bi njegov apetit za doručak, ručak i večeru ne kvari , a on je nešto gladna u vrijemeobroka je služio . Napravite jede obiteljsku angažman . Sjedi cijelu obitelj dolje za stolom i postaviti dobar primjer za svoje dijete . Ako vidi da su svi jesti , mogao bi dobiti motivirani da jedu također .
