Popis razvojno primjerena tjelesnog odgoja Practices za djecu

Postoje mnoge fizičke prednosti koje djeca dobivaju od fizičke aktivnosti . To uključuje prevencije bolesti, sigurnost , izbjegavanje ozljeda i povećane mentalno zdravlje . Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju djeca akumulirati najmanje 60 minuta fizičke aktivnosti na sve ili gotovo sve dane u tjednu . Tjelesni odgoj je potrebno tijekom osnovnoškolskog i srednjoškolskog odgoja i obrazovanja za pravilan razvoj i jedinstven u školski program kao jedini program koji pruža studentima mogućnosti učenja motoričkih sposobnosti . Predškolski
Bubbles osigurati fizičku aktivnost za predškolce .

Predškolski tjelesni odgoj oslobađa energiju , gradi mišićnu snagu , koordinaciju i fleksibilnost . Fizička aktivnost također može pomoći u razvoju bruto motoričke sposobnosti koje su bitne za razvoj mladog djeteta . Aktivnosti dobro prilagođen za predškolce uključuju : bacanje i hvatanje igre s kuglicama ili beanbags , skakanje, skakanje i stajanje na jednoj nozi , a učenje ravnoteže i koordinacije hodajući po niskim gredama ili linije označene na podu . Predškolska djeca mogu naučiti ruka-oko koordinacije po jurnjava nakon mjehurića i iskakanje , ili pljeskanja , mjehurića između rukama .

Vrtića do drugog razreda

rano osnovna razreda , program tjelesnog odgoja ističe razvoj temeljne lokomotornog , ne- lokomotornog i manipulativnih vještina . Lokomotornog Vještine se definira kao čin ili moći premještati iz jednog mjesta na drugo hodanje, trčanje , skakanje , preskakanje , skakanje , preskakivanje, klizanje i galopiranje . Padobrani se može koristiti za istezanje i snagu gornjeg dijela tijela . Premještanje padobran gore i dolje glazbe može pomoći uspostaviti ritam . Mišićna snaga i izdržljivost može poboljšati preskakanje užeta i bacanje , hvatanje i udaranje lopte će pomoći u koordinaciji .
Treći na šestom razredu
Fitness i vježbe uvode u osnovna škola .

gornje razine razreda u osnovnim školama usredotočiti na dva aspekta: vještina i fitness . Nastavni plan i program zahtijeva od djece da rade na loptu rukovanje osnove , markantnim osnove , udaranje temelja , bacanje i bacanje osnove, konopa , penjanje tag igre i razne igre koje potiču određene vještine i energiju . Djeca su također upoznati s redovitim fitness i zdravlje kardiovaskularnog sustava . Sit - ups, push-up, zgibovi i trčanje krugova može se koristiti za naučiti i poticati kondiciju tijekom cijele godine . Do šestog razreda , učenici mogu se upoznati s novom momčadski sport svaki mjesec u kojem je fokus je stavljen više na srčanost i suradnje od razine umijeća . Ostale prakse uključuju aerobne igre i jurnjava i bježe igre .
Srednja škola

srednjoj školi tjelesni odgoj izlaže studente na stil života koji uključuje i sportskog ponašanja, zdravlje /fitness znanja i kontinuiranog razvoj vještina . Fitness je idnevna tema i učenici sudjeluju u različitim fitness aktivnosti , uključujući kardiovaskularni fitnes, jačanje, fleksibilnost i agilnost . Studenti nastavljaju učenje momčadskim sportovima i vještinama . Neke određene sportove koji se mogu izvoditi na srednje škole su mali nogomet, odbojka , zastava nogomet , košarku i atletici .