Koliko bi moja beba trebala jesti?
Koliko bi moja beba trebala jesti?
Količina hrane koju vaša beba treba varirati će ovisno o njihovoj dobi, težini i razini aktivnosti. Međutim, postoje neke općenite smjernice kojih se možete pridržavati.
* Novorođenčad: Novorođenčad obično treba jesti svaka 2-3 sata i trebala bi uzeti oko 1-2 unce mlijeka po podoju.
* Dojenčad: Dojenčad u dobi od 2-6 mjeseci trebaju pojesti oko 4-6 unci mlijeka po podoju, a trebala bi jesti svaka 3-4 sata.
* Mala djeca: Mala djeca u dobi od 1-3 godine trebaju jesti oko 3 obroka dnevno, plus 2-3 međuobroka. Trebali bi jesti raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica, a trebali bi piti oko 2 šalice mlijeka dnevno.
* Predškolci: Predškolska djeca u dobi od 4-5 godina trebaju jesti oko 3 obroka dnevno, plus 2-3 međuobroka. Trebali bi jesti raznovrsnu hranu iz svih skupina namirnica, a trebali bi piti oko 2-3 šalice mlijeka dnevno.
Važno je pustiti bebu da jede koliko želi, ali izbjegavajte prisilno hranjenje. Ako vaša beba odbija jesti, obratite se svom liječniku.
Evo nekoliko dodatnih savjeta za hranjenje vaše bebe:
* Počnite s krutom hranom u dobi od oko 4-6 mjeseci. Tada je probavni sustav vaše bebe spreman za početak rada s čvrstom hranom.
* Nudite svojoj bebi raznovrsnu hranu iz svih skupina hrane. To će im pomoći osigurati da dobivaju potrebne hranjive tvari.
* Neka vaša beba sama hrani što je više moguće. To će im pomoći da razviju svoju finu motoriku i samostalnost.
* Budite strpljivi i nemojte se obeshrabriti ako vaša beba isprva ne voli određenu hranu. Nastavite im to nuditi i možda će na kraju doći.
* Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti u vezi s prehrambenim navikama svoje bebe.
