Koje su koristi od lanenog ulja ?

Laneno ulje jeista stvar kao i lanenog ulja te jedodatak prehrani . Laneno ulje se dobiva iz sjemenki biljke lana . To ne mora sve iste pogodnosti koje se laneno ima . To ima neke zdravstvene koristi u skladu s University of Maryland Medical Center . Alfa - linolenske kiseline ( ALA )

Laneno ulje sadrži alfa - linolenske kiseline . Ovo je samo jedna od skupina kiselina koje pripadaju grupi masne kiseline omega - 3 .
Omega - 3 masnih kiselina

Iako ALA pripada omega - 3. skupina , ne samo po sebi imaju sve iste pogodnosti koje su ostale dvije kiseline iz ove skupine imaju .
Heart Disease

laneno ulje može pomoći u smanjenju rizika od srčanog udara koji je kobno .
Opće Prednosti

laneno ulje pomaže smanjiti upalu , pomaže u funkcioniranju trombocita , aritmije i krvnih žila zdravlje .
najbolje iskoristiti

laneno ulje je najbolje koristiti kada je u plan prehrane koji uključuje i druge dvije kiselina ( omega - 3 i omega - 6 ) , kako bi se ojačati imunološki sustav i borbu protiv mnogih zdravstvenih problema , pa čak i raka .