Što dodataka uzrokuje gubitak kose ?
Dodaci prehrani su mnoge važne zdravstvene prednosti , uključujući i poboljšanje kvalitete kose , ali kada se veći mogu izazvati gubitak kose . Ovdje jerundown od dodataka koji bi mogli imati takav učinak i pravilan preporučene doze svaki . Vitamin
Vitamin A je važan za zdravlje očiju , imunitet i održavanju kose, kože, zube i kosti , ali prelazi 25.000 IU dnevno mogao postati toksični i dovesti do stanja poznatog kao hypervitaminosis . Ovo stanje uzrokuje privremeni gubitak kose i drugih medicinskih stanja , posebno kod žena . Sigurno doza vitamina A je 4.000 do 5.000 IU dnevno .
Cink
Pretjerana konzumacija cinka stvara gubitak kose jer ometa sposobnost tijela da apsorbira bakra , željeza , mangana i magnezija , od kojih svi su neophodni za zdravu kosu . Cink može postati otrovne kada se uzima više od 60 miligrama dnevno . Držite bliže preporučene dnevne doze od 11 miligrama , iako povećane doze do 60 miligrama može povećati rast kose .
Hormoni
Hormoni obično se nalaze u kontrola rađanja pilule i hormonske nadomjesne terapije ( HRT ) su dokazali da ubrza rast kose , iako je brži rast kose znači vaša kosa dosegne svoj fazu mirovanja, a ispadne brže nego što je normalno . Kao rezultat toga , ljudi koji uzimaju kontracepciju ili lijekove HNL može doživjeti gubitak kose . Inače ,tijelo prilagođava na hormone , nakon tri do četiri mjeseca, a gubitak kose splasne .
Razmatranja
lijekove na recept , alkohol i rekreacijske droge promijeniti način nadovezuje se apsorbira i može zahtijevati da se različite doze . Isto tako , trudnice i dojilje trebaju malo veće doze vitamina i minerala nego normalno , a žene koje su tek rodile možda morati prilagoditi svoje doze kao dobro. Ukoliko bilo koji od ovih uvjeta ne odnosi na vas , pitajte liječnika ili nutricionista prije uzimanja dodataka .
Upozorenje
sadržaj dodataka prehrani ne analiziraju od strane američke Savezne droga uprava , tako da nikada ne možete biti 100 posto sigurnidodatak ste kupili zapravo je onooznaka tvrdi da bude. Srećom , neke tvrtke dobrovoljno slijediti standarde kojeFDA uspostavlja za medicinu . Proizvođače Istraživanje vitamin prije kupnje dodataka , tako da možete biti sigurni da vaš dolaze iz pouzdanog izvora .
