R lipoična kiselina vs . Alfa lipoična kiselina

Alfa - lipoična kiselina ili tioktičnu kiselina jeantioksidans koristiti za pomoć u borbi protiv medicinskih stanja kao što su problemi živčanih možda iskustva od dijabetesa , oštećene jetre , degenerativne bolesti , pa čak i starenja . Smatrasuper - antioksidans , a u oksidiranom i reduciranom stanju , što je poznato kao R -a- liponske kiseline . R - oblik masti i topiv u vodi i može se transportira kroz stanične membrane , uključujući mozak . Istraživači iz Linus Pauling Instituta i Sveučilišta u Marylandu, pokazuju da ječista forma ili R - oblik alfa - lipoična kiselina je učinkovitiji od sintetički oblik . Vrste

alfa - lipoična kiselina javlja se u tri oblika: R - lipoična kiselina ( RLA ) ,spoj koji se prirodno proizvodi u tijelu , S - lipoične kiseline , nusprodukt kemijske sinteze , i alfa - lipoična kiselina ,50/50 mješavina R i S. alfa - lipoična kiselina je sintetička iizvorni oblik koristi kao vitamina i dodataka , te u većini istraživanja .
Povijest

alfa - lipoična kiselina je otkrivena u 1930 i smatravitamina . Do 1988, istraživanje je pokazalo da alfa - lipoična kiselina jesamo antioksidans Poznato je da rade u oba masnoća i topljivih u vodi tkiva , te u kasnim 1990-ih , to je bio klasificiran kao dodatak .

Značaj

Prema LE Magazine , samoR dio alfa - lipoična kiselina je biološki aktivni i ne treba toliko da se antioksidans i neurozaštitne prednosti . Linus Pauling Institute su otkrili da " uzimanje R - lipoična kiselina je učinkovitiji od racemičkog alfa - lipoična kiselina i S- alfa - lipoična kiselina u prevenciji katarakte u štakora . "

Funkcije

glavnih funkcija alfa - lipoična kiselina su da djeluje kao snažan antioksidans , uništavanja slobodnih radikala u tijelu , i da se obnovi drugih antioksidansa, kao što su vitamini C i E. alfa - lipoična kiselina također povećavastvaranje glutatione ( GHS ) , još jedan važan antioksidans koji se obično smanjuje s godinama i od vitalne je važnosti za vaše bijelih krvnih stanica i jetri , gdje pomaže u detoksikaciju i eliminaciju slobodnih radikala .

Izvori

Izvori alfa - linoic kiseline uključuju dodataka , namirnice , kao što su brokula, špinat, rajčica , grašak , prokulice, rižine mekinje , žumanjak , goveđe jetre , govedine srca i goveđeg bubrega .

Doziranje

Velike količine alfa - lipoična kiselina treba uzeti pod liječničkom smjeru . Ako se odlučite da se alfa - lipoična kiselina dodatak , se prodaje u sintetičkom obliku ili R- alfa -lipoična . Provjerite svoje zdravlje trgovinama . Za općenito zdrave osobe ,Linus Pauling Institut preporučuje dnevnu dozu od 200 mg do 400 mg po danu racemične lipoične kiseline . Ako uzimate R- formu , možda će biti potrebno pola doze samo .