Što je magnezij glicinat
? Prema Kent MacLeod od NutriChem Složen Farmaceutsko klinici , magnezij glicinata jedodatak koji ima mnoge zdravstvene prednosti . Pokazano je da je koristan za zdravlje kosti , zdravlje srca , živaca i mišića zdravlja . Magnezij glicinata također može pomoći u održavanju zdrave razine šećera u krvi , krvnog tlaka i metabolizam . Istraživanja su pokazala da je magnezij glicinat može pomoći pojedincima s brojem kroničnih bolesti.Što je magnezij glicinat ?
Prema NutriChem ,glicinata dodatak magnezija jerezultat vezanosti magnezija na glicin, koji jeamino kiselina . Magnezij glicinata ima prednosti kada se konzumira više od jednostavnog magnezija jer se apsorbira u tijelu iznimno jednostavno . Magnezij glicinat dodataka obično dolaze u obliku tableta .
Krvni tlak
konzumiranje velike količine magnezija je pokazala kako bi se spriječio visoki krvni tlak . Magnezij glicinat dodataka može pomoći u smanjenju hipertenzije u pojedinaca koji se bore s visokim krvnim tlakom .
Simptoma menopauze
Nedostatak magnezija u menopauzi može izazvati niz negativnih učinaka na zdravlje . Bez dovoljno magnezija ,žena može razviti srce , metaboličke i koštane probleme . Magnezij glicinata dodatak može pomoći ispraviti nedostatak magnezija . Magnezij može pomoći ženama u ranim fazama menopauze , čak i ako oni nisu manjkavi . Magnezij glicinata može pomoći ublažiti valunge koje su čestoiznimno neugodan simptom menopauze .
Kolesterol i metabolizam
Magnezij glicinata koristi i pojedincima s visokim kolesterolom . Magnezij glicinata može pomoći povećati razinu dobrog kolesterola ( HDL ) i smanjenje razine lošeg kolesterola (LDL) . Magnezij glicinata također može spriječiti metabolički poremećaji u osoba s nedostatkom magnezija i pomoć u apsorpciji kalcija , kalija i fosfora .
Sleep Quality
Pojedinci s magnezijem manjak može imati problema s nesanicom . Pojačanje kirurške zahvate . Magnezij glicinata može pomoći pojedincima postigla više miran san . To također može pomoći ublažiti simptome sindroma nemirnih nogu koje ga čine iznimno teško spavati .
Dijabetes
Magnezij glicinata pojavljuje kako bi pomogao u ispravljanju inzulinsku rezistenciju i smanjuje izlučivanje od inzulina kod dijabetičara , a time pomaže održavanju razine šećera u krvi stabilnom . Dijabetičari imaju tendenciju da gube puno magnezija putem urina , a uzimanje magnezija glicinata dodatak može pomoći ispraviti taj nedostatak .
