Koje su prednosti lanenog ulja u probavnom sustavu ?
Ulje prešano iz sjemenki lana sadrži visoke doze omega - 3 masnih kiselina , koje su presudne za zdravu prehranu . Dnevna doza može pomoći onima koji žele započeti " detoksikacija " program . Laneno ulje mora biti u hladnjaku kako bi ostala svježa i može se uzima oralno u svom prirodnom obliku kao dodatak prehrani , dodaju sirove hrane poput salate ili se koristi u kuhanju . Emocionalna stabilnost
Potrošnja zasićenih masti može poremetiti razinu hormona , što može promijeniti emocionalna stanja; laneno ulje pomaže vratiti hormonsku ravnotežu .
kolesterol i bolesti srca
Laneno ulje okružuje proguta kolesterola , čime se smanjuje njegovu apsorpciju i snižavanju LDL ( low - density lipidi ili "lošeg" kolesterola ) u krvi , dakle, smanjuje rizik od srčanih bolesti . Laneno ulje također razrjeđuje krv , što također pomaže u sprečavanju srčanih bolesti .
Ateroskleroza
Zbog svoje prirodne fluidnosti , laneno ulje održava gipkost arterijske zidovi te se time smanjuje krvni tlak i sprječava nastanak plaka, što može dovesti do moždanog udara .
Cellular Zdravlje
Laneno ulje poboljšava tjelesnu proizvodnju prostaglandina , čime se poboljšava podjelu stanica , kao inutritivni unos od tjelesnih stanica . To može smanjiti osjećaj boli i pomoć u zgrušavanju krvi .
Artritis
lanenog ulja djeluje kao prirodni lubrikant , pomaganje u pokretljivosti zglobova za sportaše i one s artritisom . Također djeluje kaoprotuupalno , smanjivanje bolova od bolesti zglobova .
Probava
Laneno ulje potiče prirodnu eliminaciju otpada , poboljšanje i ubrzavanje probavu . Vlakana u sjemenkama može poboljšati zdravlje prirodne crijevne flore ( dobre bakterije) te bitke štetne bakterije kako bi tijelo zdravo; zbog visoke koncentracije sluz , sjemenke djeluju kao snažan laksativ kada se konzumira u velikim količinama vode .
Alzheimerova bolest
Laneno ulje je nedavno bio povezan s poboljšati mentalne spoznaje , koncentraciju i pamćenje , održavanje " mlad", aktivan um, koji može bitiključ za sprečavanje gerijatrijske senilnost ili Alzheimerove bolesti .
imunološki sustav
Laneno ulje sadrži visoke doze alphalinolenic kiseline i lignana - aktivni polisaharidi što može pomoći podršku imunološkog sustava , posebno za one čiji imunološki sustavi su ugrožena od kroničnih bolesti poput HIV-a i hepatitisa B.
Cancer
Laneno ulje može spriječiti pojavu nekih vrsta raka , posebno kada je u kombinaciji s mliječnim proizvodima .
