Enzima iz nosa dijeta
enzimski dodatak prehrani bogat je vitalni probavnih enzima . Probavni enzimi se mogu naći u mnogim namirnicama i dodacima prehrani . Neki od najčešćih enzima potrebnih tijelu su amilaze , proteaze i pepsina . Enzimi pomažu poboljšati probavu i metabolizam . Kada ste mladi , vaše tijelo čini obilje enzima , ali kao što dobi ovaj prirodni proces opada . Enzima namirnice bogate
jedu hranu bogatu enzima . Enzimi se nalaze u sirovoj hrani poput voća i povrća . Pokušajte uključiti ove namirnice u prehrani svaki dan tijekom cijelog dana . Imati dva povrće s mršavih izvor proteina s večerom . Dobar primjer zdravog enzima bogatog obroka će bititamno lisnato zeleno salata s dodatnih rajčicama, lososa sa začinskim biljem i špinat . Kuhanje hranu ne uništiti neke vitalne enzime i vitamine pa pokušajte jesti hranu sirove, što je češće moguće . Snack na jabuke i mrkve tijekom dana .
Također možete piti sokovi od povrća , alivlakana uklonjen iz procesa cijeđenja . Možete dodati nekoliko kugle vlakna natrag u svoj sok , ako vam se sviđa . Većina ljudi sok jer se osjećaju kao da nemaju vremena za jesti voće i povrće . Cijeđenje jebrzo popraviti . Pokušajte jesti cjelovitu hranu , što je češće moguće i koristiti cijeđenje kao drugi izbor .
Enzima Supplments
Uzmi enzimskih dodataka uz svaki obrok . Idi na vašem lokalnom dućan zdrave hrane i tražiti dodatak koji sadrži više od 10 različitih probavne enzime . Trebali biste biti u mogućnosti odabrati iz širok izbor marki . Pročitajte upute na etiketi. Većina enzima dodataka raditi najbolje kada ih uz svaki obrok . Budite sigurni da se vaše dodataka dolje s čistom vodom također .
Važnost
Napravljena raznih enzima u vašoj prehrani je bitno za cjelokupno zdravlje . Naša tijela ne funkcionira ispravno, bez enzima . Kada je tijelo u stanju pravilno probaviti hranu , više hranjivih tvari koriste i tamo je manje toksičan opterećenja na tijelo . Hrana treba razbiti kako bi se do srži prehrane koja se nalazi u vitaminima i mineralima . Enzimi pomažu svoje tijelo s razbije razne namirnice , kao što su masti, proteina i ugljikohidrata . Probavni enzimi također pomažu smanjiti upalu i poboljšati metabolizam . Metabolički stopa jestopa kojom se vaše tijelo sagorijeva masnoće .
