Problemi s Ribose

Ribose jevrsta šećera zovemonosaharid , i to je jedan od osnovnih struktura u DNA . To se obično koristi kao dodatak prehrani , koji se kao način za povećanje energije tijekom treninga . Ali samo zato riboza prirodno pojavljuje u našim tijelima , ne znači da je automatski korisno kada proguta kao dodatak . Proljev

Iako nuspojave uzrokovane ribozi ne smatraju se stalna , privremena pojava proljeva je jedan od najčešćih problema vezanih uz konzumiranje više od 15 grama ribozi dnevno .

Mučnina

osjećaj bolesti mogu pratiti potrošnju riboznu , kao i druge probavne probleme poput nadutosti i grčeva .
Glavobolja

Ingesting previše riboz može izazvati blage glavobolje . Da bi se smanjila glavobolje , pokušajte rezanje natrag na riboza dodataka ili prestati uzimati ih za neko vrijeme .
Lakomislenost

Ponekadosoba može osjećati vrtoglavicu , kada su se više nego preporučena doza riboze . Ne zaboravite da jemaksimalna dnevna doza koja se preporučuje ne više od 15 gramadnevno , i to uvijek treba uzeti s hranom .