Kako Detox je od predoziranja vitaminom A

Ako vjerujete da vitamini su sigurne i prirodne tvari koje su korisne za naše zdravlje , što su uglavnom u pravu , ali neki vitamini mogu izazvati ozbiljne probleme kada se prekoračipreporučena doza . Vitamin A je jedna takva hranjiva - se apsorbira u našim masnih stanica , i može uzrokovati , ako razina toksičnosti izgraditi previsoka . Simptomi vitamina A predoziranja su mučnina , povraćanje, razdražljivost, probavni nemir , slab vid , glavobolja , slabost i pospanost . Potražite liječničku pomoć ako se pojave ovih simptoma , i početi program detoksikacije vitamina A iz svog sustava . To je ono što vam je potrebno
đumbir korijen čaj
Mlijeko čička
pokazati više Upute Screenshot
1 Špinat Listovi su među mnogim tamno lisnato povrće visoke u vitamin A.

prestati konzumirati izvori vitaminakao što su dodatke, riblje ulje, over-the -counter lijekove i hranu koja sadrži visoke količine vitamina A , kao što su mrkva, tamno lisnato zeleno povrće, mliječni proizvodi i životinjskih jetara . Prema članku objavljenom na internetskoj stranici " Emedicine " by Mohsen S. Eledrisi , MD, iz King Abdulaziz Nacionalne garde Medical Center ,preporučeni dnevni unos vitamina A u zdravih odraslih je 5000 IU dnevno , a 8000 IU u trudnica . Uzimanje više od ove doze tijekom dugog vremenskog razdoblja može uzrokovati akutnu toksičnost i predoziranja .
2 Ginger korijen jetradicionalni lijek za mučninu i povraćanje .

Pijte puno vode , pogotovo ako ste se suočili mučnina, povraćanje i /ili proljev . Biljni čajevi mogu bitikoristan način za održavanje razine hidratacije i upravljanja simptome . U studiji koju je napisao E. Ernst i M.H. Pittler i objavljena u " British Journal of anesteziju " u 2000 , istraživači su otkrili da je korijen đumbira je učinkovita kao anti - mučnina agent u post- operativne mučnine , jutarnje mučnine , putne mučnine i kemoterapije su mučnina . Uzeti kao čaj , đumbir može pomoći povećati unos tekućine i smanjiti simptome povraćanja .
3 Istraživanja kažu sikavica pomaže liječiti jetru .

Uzmite 15 g čička ekstraktom mlijeka jednom dnevno . Mlijeko čička jeučinkovita biljka u zaštiti jetru od kemijskih oštećenja , regeneraciju oštećene jetre tkiva i pomaganje detoksificirajućeg procese u tijelu . Kao vitaminjeloj topljivi hranjiva , samojetra može ga se očisti od otrova iz organizma . Prema pregledu objavljenom u " indijskom listu medicinska istraživanja " u 2006 , znanstvenici SC Pradhan i C. Girish pronašao sikavica je pogodna za liječenje alkoholnih bolesti jetre i ciroza jetre , hepatitisa i otrovnih i droga inducirane bolesti jetre .

4 grejpa bogato je vlaknima zove pektin koji pomažetijelu da se riješi toksina.

Povećanje vlakana u vašoj prehrani jesti više hrane s puno prirodnih vlakana u njima . Na primjer , dobri high - vlakno hrane uključuje većinu povrće, cjelovite žitarice, orašasti plodovi , sjemenke, povrće iz mora , jabuke, kruške i grejp . Vlakno ima blagotvoran učinak na tijelo , čime toksina u crijevni trakt nešto se veže na , tako da se može provesti u tijelu . Bez dovoljno vlakana , ti toksini možda se resorbira kroz debelo crijevo i opet ulaze u krvotok .