Očistite & Detox Dijeta

Detox i čišćenja dijeta obično ograničavaju unos voća , povrća i tekućine . Svrha ove dijete je da očiste i blago ubrzati na funkcioniranje bubrega , limfnog sustava i jetre . Prije nego što krenete na takvom restriktivna dijeta , posavjetujte se s liječnikom . Neki zdravstveni stručnjaci ne vjeruju da čisti ili detox dijeta su korisne . Master Očistite

Master Očistite Dijeta je razvijen od strane Stanley Burroughs . Burroughs je napisao knjigu pod nazivom "Master Očistite - . Sa posebnim potrebama i problemima " Dijeta se sastoji od pijenja izmišljotina vode , organski sok od limuna , javorov sirup i crvena paprika , također poznat kao " limunadu . " Neki ljudi to učiniti za četiri do pet dana, a drugi ostati na dijeti za sve dok dva tjedna. Očistiti tvrdi kako bi smanjili pritisak na živce i arterije i istjerati otpada iz tijela .
Raw Food Dijeta

sirova hrana općenito se sastoji od svježeg voća, povrća , sokovi, orašasti plodovi , sjemenke i žitarice . Neki sirova hrana dijeti ugraditi kvalitetnu ribu u svojoj prehrani , ali mnogi se držati strogo veganskoj prehrani . Sirova hrana ishrana potiče potrošnju svježe hrane temelji se na uvjerenju da je jednomod voća ili povrća kuha , enzimi koju sadrži oborio , što je rezultiralo gubitkom od prehrambene vrijednosti .

Clean, Green i Lean

Walter Crinnion ,naturopatskom liječnik , napisao je knjigu " Clean , Green i Lean : . Riješite se toksina koji vas masnoće " Specijalist medicine okoliša , Crinnion objašnjava u svojoj knjizi daće program pomoći dijeti u gubitka težine ispiranje toksina iz tijela . Organska hrana su ohrabreni . Dvotjedna plan obroka prati knjigu . Velika količina dodataka prehrani preporučuju , uključujući hranu , kao što su losos i ekološki uzgojeno voće i povrće .
Voće Flush

Voće Flush plan je razvijen od strane kliničkog nutricionista zove Jay Robb , u 48 - stranica knjige . To jetrodnevni plana . Dijeta počinje s unosom od pet proteina sirutke trese konzumira tijekom dana . Zelena salata s avokadom i bjelančevina se preporučuje za večeru na sva tri noći . Voće se konzumira u zamjenu za proteinskih napitaka na drugog i trećeg dana dijete .