znaci i Simptomi dehidracije Iako detoksikaciju
Detox dijeta, kao što su Master Očistite , supopularan način da brzo izgubite težinu i istjerati toksina iz tijela . Međutim , to ne samo da se toksini ispran daleko dok detoksikaciju . Prijeko potreban tjelesne tekućine mogu se brzo izgubio tijekom detox , jerprehrana može poslužiti i kao laksativ i diuretik . Akovoda nije dopunim dovoljno brzo , dehidracija može dogoditi . Dehidracija jeopasno stanje koje može biti opasno po život u teškim slučajevima . Oni koji odluče da detox treba biti svjestan sljedećih znakova i simptoma dehidracije . Žeđ
Žeđ jeznak da jetijelu potrebno više tekućine . Voda je uvijeknajbolji način da se utažiti žeđ , jer napitaka poput čaja ili soka će samo dodatno dehidrira tijelo s kofeinom i /ili šećera . U ekstremnim slučajevima dehidracije ,žeđ može osjetiti teške. Međutim , blaga dehidracija može postaviti prije negoje tijelo još osjeća žeđ , tako da voda treba redovito konzumira tijekom dana .
Umor
tijelo zahtijeva adekvatnu količinu tekućine za nastup na najboljem mogućem stanju . Kad je dehidrirana , volumen krvi može pasti isrce ne može učinkovito opskrbu tijela kisikom i hranjivim tvarima . To može dovesti do konstantne osjećaj umora . Oni koji dehidrirati dok Detoxing ne može nikada osjećati odmorni , čak i nakon dugog noćnog sna . Čak i redovite dnevne aktivnosti može postati teško tijekom detoksikacije .
Suha koža i usne
Jedan od najočitijih znakova dehidracije je suha koža i ispucale usne . Koža može postati lako puknut i zgrčen bez odgovarajuće vlage . Kao što su tjelesne tekućine gubi kroz detoxing ,osoba možda ni pojaviti prerano naborana u licu . To je zato što koža gubi elastičnost kad se suši . Međutim , ta površna " bore " se može poboljšati uz pravilnu hidrataciju .
Ubrzan rad srca
Detox dijeta može dovesti do nepravilan rad srca. Kao što jetijelo vrlo brzo gubi vodu i postaje dehidrirana , elektroliti postati neuravnotežena . Elektroliti su važni , jer regulira tjelesnu živčane reakcije i mišiće . Niska razina elektrolita može izazvati ubrzani rad srca ili nepravilan rad srca , što je potencijalno smrtonosna .
Gustoću mokraće
Oni koji idu više od šest sati bez buđenja mokrenja može biti i dehidrirana . Kao štotijelo radi izvan vode , protok urina se smanjuje i postaje vrlo koncentriran . Tamno , koncentrirani urin ječest znak dehidracije , a akourin ostaje na taj način ,infekcije urinarnog trakta može razviti .
