Koliko delikatesnog mesa smijete jesti tijekom trudnoće?

Trudnice bi trebale izbjegavati jesti mesne delikatese jer mogu biti zaražene *Listeria monocytogenes* (*L. mono*). *L. mono* je bakterija koja može uzrokovati listeriozu, ozbiljnu infekciju koja može dovesti do pobačaja, prijevremenog poroda i drugih komplikacija kod trudnica i njihove novorođenčadi. Delikatesi se smatraju hranom visokog rizika jer se često prerađuju i pakiraju u okruženjima gdje postoji veći rizik od kontaminacije s *L. mono*.

Neka delikatesna mesa obrađuju se konzervansima koji mogu pomoći u inhibiciji rasta *L. mono*, no ipak je moguće da se ti proizvodi kontaminiraju. Stoga je najbolje izbjegavati jesti sve mesne delikatese tijekom trudnoće.

Ako ste trudni, također biste trebali izbjegavati jesti:

* Hrenovke

* Kobasice

* Hladni naresci

* Paštete

* Dimljena riba

* Meki sirevi, kao što su brie, camembert i feta sir

* Nepasterizirano mlijeko i sokovi

Ova se hrana također smatra visokorizičnom za kontaminaciju s *L. mono* i može izazvati ozbiljne bolesti kod trudnica i njihove novorođenčadi.