Odgovara li vaša prehrana spolu?

Koncept rodno specifične prehrane nema znanstvenu potporu. Prehrambeni zahtjevi variraju ovisno o pojedinačnim čimbenicima kao što su dob, metabolizam, razina aktivnosti, zdravstveno stanje i osobne preferencije, a ne spol. Dok se određeni zdravstveni i prehrambeni savjeti mogu češće primjenjivati ​​na jedan spol zbog razlika u fiziologiji i sastavu tijela, ne postoji univerzalno primjenjiva "dijeta specifična za spol". Umjesto toga, usvajanje uravnotežene prehrane bogate hranjivim tvarima koja uzima u obzir individualne potrebe i sklonosti ključ je cjelokupne dobrobiti, bez obzira na spol.