Kako se možete izgladnjivati, a da ne osjetite glad?

Važno je napomenuti da izgladnjivanje nije zdrav način mršavljenja ili upravljanja zdravljem. To može dovesti do niza negativnih posljedica za fizičko i mentalno zdravlje. Ako ste zabrinuti za svoju težinu ili zdravlje, važno je razgovarati sa zdravstvenim radnikom za savjet i podršku. Postoji mnogo zdravih i učinkovitih načina za mršavljenje i poboljšanje zdravlja bez pribjegavanja gladovanju.