Koji su elementi zdrave zajednice?
Osjećaj povezanosti s drugima i osjećaj mjesta ključni su za mentalno zdravlje. Kada osjećamo da pripadamo, veća je vjerojatnost da ćemo biti sretni, produktivni i otporni.
2. Socijalna podrška
Za mentalno zdravlje ključno je imati ljude na koje se možemo osloniti za podršku. Društvena podrška može nam pomoći da se nosimo sa stresom, prebrodimo teške trenutke i napravimo pozitivne promjene u svom životu.
3. Mogućnosti za sudjelovanje
Mogućnost sudjelovanja u aktivnostima u kojima uživamo važna je za mentalno zdravlje. To može uključivati stvari poput volontiranja, pridruživanja klubu ili pohađanja nastave. Kada sudjelujemo u aktivnostima u kojima uživamo, osjećamo se povezanijima s drugima i više kontroliramo svoje živote.
4. Pristup resursima
Pristup resursima poput stanovanja, hrane i zdravstvene skrbi ključan je za mentalno zdravlje. Kada su naše osnovne potrebe zadovoljene, vjerojatnije je da ćemo se moći usredotočiti na svoje mentalno zdravlje i dobrobit.
5. Sigurno i zdravo okruženje
Život u sigurnom i zdravom okruženju važan je za mentalno zdravlje. To uključuje pristup čistom zraku i vodi, kao i sigurna mjesta za život i igru. Kada živimo u sigurnom okruženju, veća je vjerojatnost da ćemo se osjećati sigurnima, a to može dovesti do boljeg mentalnog zdravlja.
