Ako bi se vaša prehrana sastojala od voća, povrća, krumpira, kruha, tjestenine, riže, malo mesa i malo masne hrane, a ipak biste imali redovite smrdljive prdeže, biste li imali problema?

Ako imate redovite smrdljive prdeže unatoč uravnoteženoj prehrani koja uključuje voće, povrće, krumpir, kruh, tjesteninu, rižu, malo mesa i malu količinu masne hrane, moguće je da imate probavni problem ili intoleranciju koja uzrokuje problem. Neki uobičajeni uzroci smrdljivih plinova uključuju:

* Netolerancija na određenu hranu: Neki ljudi mogu imati poteškoća s probavom određene hrane, kao što je laktoza (šećer koji se nalazi u mlijeku i drugim mliječnim proizvodima) ili gluten (protein koji se nalazi u pšenici i drugim žitaricama). Kada se ta hrana ne probavlja pravilno, može fermentirati u debelom crijevu i proizvoditi plinove.

* Prekomjerni rast bakterija: Prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu također može dovesti do smrdljivih plinova. To se može dogoditi zbog niza čimbenika, kao što su uporaba antibiotika, Crohnova bolest ili celijakija.

* Zatvor: Zatvor može uzrokovati predugo zadržavanje stolice u debelom crijevu, dopuštajući bakterijama da je razgrade i proizvode plinove.

* Sindrom iritabilnog crijeva (IBS): IBS je čest probavni poremećaj koji može uzrokovati različite simptome, uključujući bol u trbuhu, proljev, zatvor i plinove.

Ako ste zabrinuti zbog svojih smrdljivih prdeža, bilo bi dobro da razgovarate sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći utvrditi uzrok problema i preporučiti načine za njegovo rješavanje.