Kako jesti keto u Olive Gardenu

Olive Garden popularan je talijansko-američki lanac restorana koji je poznat po neograničenoj količini salate i grisina. Iako restoran ne nudi poseban keto jelovnik, postoji nekoliko načina da jedete keto u Olive Gardenu.

Predjela

* Zuppa Toscana (bez krutona)

* Lignje na žaru

* Talijanska salata (bez odijevanja)

Predjela

* Losos na žaru (s povrćem)

* Pileća marsala (bez pohanja)

* Škampi od škampa (bez tjestenine)

* Odrezak (s povrćem)

Deserti

* Glato (bez šlaga)

* Tiramisu (bez ženskih prstiju)

Savjeti za prehranu Keto u Olive Gardenu

* Zatražite od svog poslužitelja informacije o nutritivnoj vrijednosti jela koja razmatrate.

* Odaberite jela s visokim udjelom bjelančevina i masti, a niskim udjelom ugljikohidrata.

* Izbjegavajte jela koja su pržena ili napravljena s puno umaka od vrhnja.

* Vodite računa o veličini svojih porcija.

* Pijte puno vode.